El lunes Merche me sorprendió con ganas de volver a salir a correr, en lo que suponía su quinta jornada consecutiva, así que decidí llevar a cabo un entreno corto pero intenso. Fuimos al Parque Cervantes y nos pusimos a realizar cambios de ritmo de unos 400 metros con 150 suaves. Quizá fueran los cambios más intensos que ha realizado Merche desde que corre, a ritmo que por momentos bajaban de 4´30´´. Me dejó sorprendido la capacidad que está adquiriendo y me quedé con la seguridad de que puede bajar ampliamente de 50´en un 10.000, no sólo es segura, sino que comienza a dejar de ser lenta.
Fueron cuatro vueltas muy bien empleadas y un regreso a casa que tampoco tuvo desperdicio, en definitiva unos muy buenos 7 kilómetros.
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