RELATOS

Una vez iniciado el movimiento supe que no habría marcha atrás, sería difícil regresar a aquello que fui. Hoy soy otro ser: curtido, compañero del esfuerzo, amante de mis kilómetros. Sólo el fin de mis días debería obligarme a parar: ese es mi pequeño sueño.

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viernes, 8 de julio de 2022

EL MIEDO DE VOLVER CAER EN LA MISMA ZANJA

Atrás quedó, muy lejos, lo que fui en eso que es correr. Pasé por las lógicas etapas que, sin yo saberlo, estaban marcadas para mi, y fue todo un proceso, una catarsis: descubrimiento-obsesión-reto-ilusión-consolidación-decadencia-empecinamiento. Entre todas esas fases, de la que me siento más orgulloso es de la última, el empecinamiento. Eso que me mueve a seguir, pese a los inconvenientes, aún a sabiendas de que ya nada será como fue. Es una de las menos gratas y también la más larga de todas. Quizá sea la última...

Pues bien, en ese constante "querer y no poder" me movía en septiembre del año pasado, mientras Mercedes estaba en otra onda, disfrutando más y sin pretensiones de ningún tipo. Hace tiempo que sé que las carreras de larga distancia no son lo mío, máxime si, además, se celebran en verano y en el sur. Era el caso de la carrera por montaña de 56 kilómetros correspondiente a la Trail Weekend Santiago-Pontones. Nos pusimos en línea de salida y yo no estaba para nada convencido. Sin embargo, ya no había vuelta atrás. Sonó el pistoletazo y avancé como pude. En los primeros kilómetros, la parte que mejor llevaba era la que supusiera dificultades, por tanto, hubo tramos hasta llegar al avituallamiento de La Toba, kilómetro 17, en los que no lo pasé bien con eso de mantener un ritmo. Tras ese break, tocaba subir, y ahí sí que me entoné. Cuando llegué al avituallamiento de la cima, sentí que era otra carrera. En esta guisa continué por sendas corribles y con menos pendiente, hasta que alcancé Miller. Ahí no debía ir tan bien como pensaba, porque no repuse fuerzas ni me lo tomé con calma, pese al calor que hacía. La altimetría se puso complicada, de forma que en ese tramo hasta Marchena, pagué el esfuerzo y la deshidratación, tanto que, al alcanzar ese avituallamiento, kilómetro 43, ya estaba totalmente amortizado. Hasta allí llegué, no pude continuar.

Esa es la crónica abreviada de aquello. El caso es que en un par de meses me toca repetir la aventura y querría llegar a meta, sea como sea.

 


viernes, 11 de mayo de 2018

EL PREÁMBULO DE MERCEDES A LOS 101 KILÓMETROS DE RONDA






Y llegó ese momento. La escalada de mi mujer ha sido constante, sin mirar nunca atrás, y ahora puedo decir ¡quien te ha visto y quien te ve!, ya no recuerdo a aquella chica que daba de lado al deporte, sólo veo a esa guerrera que no hace más que avanzar de reto en reto, y el de mañana, Merche, es mayúsculo


Por el camino, ha ido preparándose como suele hacerlo ella, sin agobios, sin sobrecalentamientos, sabedora de sus fuerzas y de sus debilidades. Tras la Maratón de Valencia, algunas pruebas de montaña, entre ellas la dura MAMOCU, alguna tirada no excesivamente larga, y ya está preparada, al menos lo está de coco, y creo que también de piernas.

Probablemente, por no decir con toda seguridad, sea la primera valdepeñera (afincada en Valdepeñas) que haga esta prueba, probablemente sea la primera mujer de mi comarca que acometa un reto de más de 100 kilómetros, pero no basta con intentarlo, ahora hay que conseguirlo. ¡Yo estaré animándote!


sábado, 23 de septiembre de 2017

LA INTUICIÓN Y EL ENTRENAMIENTO POLARIZADO

Decidí hace mes y medio realizar un plan especial para la Maratón de Valencia, sólo movido por la intuición y por la sensación de no tener ganas de salir de mi "zona de comfort"; demasiadas cosas en la cabeza, poco tiempo, demasiado viejo, para machacarme demasiado. Así que me planteé que los fines de semana serían de muchos kilómetros y a ritmos lentos, y si tenía que realizar paradas técnicas las haría, me valdrían hasta carreras por montaña, cuanto más largas y lentas mejor. Sin embargo, durante los días de la semana la cosa cambiaba: pocos kilómetros y con sesiones de ritmos rápidos pero cortos en el tiempo; un fartlek o un interval, un día de seriecillas de 500 metros, pero si podía ser sin crono.

Ahora resulta que esto que había intuido y que me apetecía hacer ya existía; se llama entrenamiento polarizado, y según los expertos es ideal para la mejora del rendimiento en los fondistas. Nada de hacer kilómetros y kilómetros a ritmo de la maratón; todo lo contrario, un porrón de kilómetros lentos y una parte pequeña del tiempo dedicada a poner el corazón a cien; como mucho un 5% o 10% de los kilómetros semanales dedicados a ritmos de maratón o similar.

Ahí es nada, justamente lo que estoy haciendo. Habrá que ver si funciona; ya os lo diré en noviembre.

Este un enlace muy interesante y recomendable: https://www.fitnessrevolucionario.com/2016/04/16/corre-despacio-para-correr-mas-rapido-entrenamiento-polarizado/


viernes, 14 de abril de 2017

EL MOVIMIENTO PARA LA SUPERVIVENCIA

Somos seres solitarios que nos interconectamos con los demás, formando comunidades que tratan de avanzar juntas hacia el "progreso". Nos hemos olvidado de que no hace muchos cientos de años lo único importante era la supervivencia y que en nuestro paso efímero por esta vida lo único que dejábamos por el camino era descendencia, la transmisión de unos pocos saberes rudimentarios que nos enseñaron y quizá unas pocas pinturas rupestres. Siento que soy alguién que sobrevive y que simplemente está de paso, pero al menos he descubierto el movimiento, ese que bien conocían nuestros antepasados, capaces de recorrer grandes distancias en busca de carne que cazar. Lo de las nuevas tecnologías, el progreso "relativo", las redes sociales, etc, está ahí, pero a mi es como si comenzará escurrírseme de las manos. La montaña me llama y dentro de unos días tendremos otra sesión, y no digamos dentro de tres semanas cuando tocará correr otra larga distancia, y no para cazar carne, sino más bien para sentir que "sobrevivo" que sigo siendo humano. Suerte que mi mujer está conmigo en esta aventura.




viernes, 2 de diciembre de 2016

MI ROGATIVA OLVIDADA: DEDICADA A MIGUEL DE CORRECORRIENDO

Aquí me hallo, en este capítulo de mi vida que titulo "en busca de la renovación"; quise llamarle  "en busca de la esperanza" pero he preferido usar la palabra que viene de término del latín "renovatio", que significa: volver algo a su primer estado, dejarlo como nuevo, reestablecer algo que se había interrumpido, sustituir una cosa vieja por otra nueva de la misma clase, reemplazar algo (curioso, cualquiera de sus acepciones me viene bien). Lo de estar esperanzado es un estado de ánimo ya trillado de tanto experimentarlo, así que cambiemos el nombre a ver si así hallo esos nuevos vientos que me traigan cambios drásticos, y de esta forma poder dejar de remar a contracorriente, ¡qué bonito sería!

Hace sólo unos minutos que he leído una entrada emotiva en el blog de un runner amigo, y sé que no tengo derecho a emitir queja alguna tras lo enterarme de lo que le ha ocurrido, ¡tanto mirarme el ombligo!; pero además esa lectura me ha hecho recordar algo que me sucedió hace 6 meses y que había olvidado por completo, es la historia real de un pensamiento, el que pasó por mi cabeza una noche en la cama antes de que me llegase el sueño: mi pubalgia me tenía tan desesperado, que a una persona no creyente como yo se le ocurrió la idea de rogar al "creador", pese a dudar de su existencia, que curase mi cintura de tan latosa lesión. Fue una situación breve y tonta y ya la había borrado de mi disco duro, eso si alguna vez la recordé, pero ahora que veo lo que le ocurre a Miguel, mi amigo cacereño, me doy cuenta sorprendido de que fue a primeros de junio cuando la pubalgia se marchó, se fue casi de repente justo en el tiempo en el que yo andaba pidiéndole cura al divino, y eso que hacía casi un año que venía acompañándome sin descanso por más que buscaba solución al problema. ¿Quizá se debió al cambio de zapatillas?, o quizá aquel a quién rogué, aquel quién creo que no está a mi lado, sí que lo está, sí que me oye y sí que me da. No soy capaz de recordar si a cambio le juré devoción, y si así fue me va a costar dedicarme a él; en cualquier caso estoy muy agradecido, lo estoy de forma natural, nada impostado....a veces voy corriendo con tal molestia en la rodilla, o con mis consabidos problemas digestivos o voy avanzando a regañadientes sin sentir el "flow" y entonces pienso que no me puedo quejar, la cintura me acompaña sin decir ni mú, ajena a cuanto sufrió conmigo. 

...Y aún agradecido quiero más, quiero seguir persiguiendo aquello que no tengo, esa quimera que es mi "renovatio", buscando la felicidad absoluta mientras corro, aunque sólo me dure unos días, aunque luego vuelva lo gris.


En cuanto a la entrada del amigo que os comentaba: https://correcorriendo-mij-mij.blogspot.com.es/2016/12/la-entrada-que-nunca-hubiera-querido.html?showComment=1480687636026#c8690541824372591425 puedo comprobar sin consuelo alguno que los malos tiempos, las malas rachas, se ceban con la buena gente, como ha sido el caso. ¡Ánimo, Miguel!. Pocos como tú expresan tan bien la dulce guerra que es esto del running.

martes, 25 de octubre de 2016

NO TODOS LOS DÍAS DOS MARATONIANOS VALDEPEÑEROS BAJAN DE 02:50. DEDICADO A JUAN CRESPO Y MOISES DE LA ROSA

Juan Crespo evoca en mi muchos recuerdos: el olor a cesped recién cortado en el campo de fútbol donde corríamos, la opresión en el pecho por la subida de pulsaciones al terminar las series, las mandarinas previas a un cross o mis pies pronar dentro de aquellas jomas viejas; pero sobre todo regresa a mi aquel viejo sentimiento de envidia sana. Es envidia, pero sin ninguna connotación negativa, es envidia de compañero. Crecimos cerca el uno del otro y compartirmos parte de la adolescencia, aquella que en mi vida es el "episodio de los  esfuerzos", cuando el atletismo era un deporte de locos. Pasaron muchos años, demasiados, y yo ya estoy de vuelta, ahora tengo una visión distinta, pero aquí me hallo, y él..., bueno él nunca se fue. Ahora que nos acercamos los dos peligrosamente a los 50 tacos podemos casi presumir de seguir corriendo, como si el tiempo se hubiera deternido, aunque bien sabemos que no lo ha hecho.

Puedo mirar atrás en la estela que he ido dejando y comprobar que me he inflado a correr en estos cinco años he recorrido 3/5 de la circunferencia de este planeta y casi no me enterado. Quien me lo iba a decir, viéndome desplazar mis viejas piernas durante 102 kilómetros seguidos o tirándome por barrancos en la montaña; que decir de todas esas maratones, tantas que y ni me he enterado. Sí , lo sé, soy malo en esto pero me lo estoy pasando muy bien y eso no me lo quita nadie. Pero Juan es un caso distinto al mío: sus piernas siempre le han llevado rápido a donde ha pretendido ir. Ahora, a sus 46 años se ha vuelto a poner por segunda vez en la línea de salida de una maratón, y ¡ahora sí!, ahora ya sabe que se siente al cruzar la meta casi 3 horas después de iniciarse la gran aventura.  Amsterdam le ha visto llegar a su Estadio Olímpico parando el crono en 2:49, un pedazo tiempo para su edad, para ser su primera maratón, y está claro que ha obtenido el premio merecido al esfuerzo por conseguir su reto. Ahora habrá que esperar a ver si tenemos maratoniando para rato o sencillamente sigue siendo de los de distancias más cortas.

















Hay dejo constancia de su registro y de su cara de esfuerzo. Me gustaría decirle que cuando faltando 10 kilómetros las piernas ya no van tan bien pero pese a todo aprietas los dientes lo conseguido vale el doble.

Pero Amsterdam fue testigo de la figura de un segundo maratoniano de Valdepeñas, Moisés De La Rosa. Yo tuve el placer de compartir con él cuatro zancadas volviendo del Peral y ya intuí que ahí había madera de corredor. Hizo la preparación con Juan, o al menos eso tengo entendido, y a sus veintitantos tuvo bien probar en distancia tan exigente en la que un mogollón de viejunos se juegan su testosterona. Moisés dio con la tecla, llegó en el momento adecuado al lugar preciso y tuvo el gran privilegio de disfrutar desde el principio hasta el fin los más de 42 kilómetros, ¡lo hizo a lo grande!, con un crono estupendo: 02:46. 


Esta es su tarjeta de visita


























Como les decía en facebook ¡vaya par de cracks!. Ya intuíamos que los  dos podían ser sub 3 horas, eso era más que previsible, sus tiempos no están al alcance de la mayoría de los que corremos, pero no es eso lo más importante, porque cada uno corre como puede, como quiere o como sabe. Yo me siento orgulloso de su gesta porque representa bien lo que supone el sacrificio en el deporte popular, y por ello creo que merecían esta entrada. Juan y Moisés han hecho todo esto porque disfrutan haciéndolo, y lo importante es que para llegar hasta ahí tuvieron que currárselo. ¡Enhorabuena!

Ahora sólo falta que se animen a repetir la experiencia  y al paso que nos animen a que los que ya siendo maratonianos estamos un poco en stand by y, como no, a los que aún no se atreven a dar el paso en la distancia de Filipides.

martes, 19 de abril de 2016

NACHO DE ¡AUPA NACHO! NACHO AUPADO EN LOS CIELOS ¡2:39 EN LA MARATÓN DE HAMBURGO!

Si conozco un corredor popular por el que sienta una completa admiración por cómo se prepara y por su constancia y dedicación ese es Nacho. Además no sólo es concienzudo, porque a esa cualidad se le ha de sumar unas piernas y un corazón de categoría y lo que para mi es muy importante: ¡es un tío genial y buena persona!. De esto último damos fe Merche y yo, cuando en febrero tuvimos la oportunidad de conocerle cuando se acercó a Valdepeñas a disputar la media de mi pueblo.

Te esperaba la Maratón de Hamburgo y mira, ahí la cazaste: ¡Cuánto me alegro Nacho!, ¡lo has conseguido, 02:39!. Siento no haberte seguido en tu blog estos días, pero llevo un mes para olvidar, aunque no tenga excusas; así que utilizo este blog para dedicarte NUESTRA MÁS SINCERA ENHORABUENA Y TE RENDIMOS PLEITESÍA.


¡Un abrazo!

jueves, 14 de mayo de 2015

ME ENTREVISTAN EN LA SECCIÓN "UNO DE LOS NUESTR@S" DEL CLUB EXTENUACIÓN VALDEPEÑAS

El otro día recibí un correo electrónico del presi de mi Club Extenuación Valdepeñas (uno de los dos clubes a los que pertenezco). En el mismo iba adjunto un word con una serie de preguntas en forma de entrevista pertenecientes a la sección "Uno de los nuestr@s", la cual tiene por objetivo difundir cómo somos los socios de este club valdepeñero. Me hizo mucha ilusión rellenarla y me ha hecho mucha ilusión leer mis respuestas tras verla colgada en la página: https://extenuacion.wordpress.com/un-de-ls-nuestrs/

Sin ánimo de ser ególatra, que quizá lo sea, no puedo resistirme a la tentación de pegar aquí la entrevista íntegra, porque me hace ilusión tener el documento escrito que quizá dentro de muchos años pueda releer y, haciéndolo, esbozar una sonrisa; también puede servir para que sepais qué es lo que se pasa por mi mente y por mi corazón, si no lo sabéis ya:

Ahí va....


Javier Ayuso Mestanza

JAyuso

Si echamos un vistazo al Blog del amigo Ayuso http://maratonzihuatanejo.blogspot.com.es/ podríamos elegir infinidad de frases para presentarlo. Hemos elegido una que quizás sea la que más le caracteriza  “ La expresión de mi sueño más cercano, correr y ser feliz “
.
¿Por qué corres? Comencé corriendo por mejorar mi penoso estado de forma. Hoy para mi correr es una forma de vida. No podría vivir sin correr.
¿Como empezaste a correr, llevas mucho tiempo en este mundo? Ya estuve cuando fui adolescente, en el Club Caridad Ortega, a mediados de los 80; luego lo dejé varios años, casi una década, y me dediqué a otros deportes todos sin destacar. A mediados de los 90 regresé para entrenar chavales en una escuela de saltos y la experiencia duró otros 2 años. Después me casé, me apoltroné… Mi regreso definitivo y con constancia es de otoño de 2010, desde entonces no he parado.
¿Tipo de prueba: urbana, campo a través o montaña? Difícil…En la montaña me siento muy bien, te encuentras en armonía con todo. En las carreras urbanas notas más el calor de la gente y te exprimes más. Para mi hoy por hoy son totalmente complementarias y no me decanto por ninguna.
¿Qué prefieres los 10 km o media maratón? Media maratón sin dudarlo, y si me pones más kilómetros mejor.
¿Has corrido algún maratón? Sí, urbanas ya llevo siete, terminadas seis. De montaña, y muy dura, una en Xátiva. También le tiro a las ultras. Hasta la fecha tres carreras por encima de los 42 kilómetros (2 Madrid-Segovia y una Quijote Legend y la primera Madrid-Segovia no la completé).
¿Has corrido en alguna carrera fuera de la provincia, en qué sitios de la geografía nacional? Dentro de la Península he estado en Extremadura, Andalucía, Comunidad Valenciana, Comunidad de Madrid, Castilla y León, Aragón. Me falta el Norte y Cataluña, pero eso está en proyecto.
¿Has corrido fuera de España? Sí, afortunadamente correr me ha servido como excusa para viajar. He viajado a Estocolmo, Roma, Lisboa.
¿Tienes algún reto deportivo pendiente? Upps, muchos, mi cabeza no para de bullir encontrando retos. Competitivos tenemos mi mujer y yo la Maratón de Helsinki en agosto. Mi sueño sería hacer 02:55, casi imposible, pero más importante es terminar su primera maratón en el caso de ella. También tengo este año la Madrid-Segovia, un mes después de la maratón, la tercera vez que la corro y como proyecto particular correr yo solo la Valdepeñas-Linares por caminos (mi mujer es de Linares). Tras esto me debían esperar la Transvulcania y carreras de montaña más exigentes pero eso es algo más lejano en el tiempo.
¿Qué deportes has practicado o te gustaría practicar aparte del atletismo? Practiqué baloncesto y voleibol. Ahora sólo quiero correr. Por ahora no me seduce ni compaginar esto con la bici ni nadar.
Cuándo corres, ¿Piensas en algo? ¿En qué piensas? Corro demasiado y me da tiempo a utilizar todas esas horas de diversas maneras. A veces reflexiono sobre lo que soy, lo que tengo, lo que querría ser o hacer. Otras pienso simplemente en cómo me estoy encontrando en esa sesión, otras me agobio. A veces llevo el mp3 y entre la música y la buena sesión todo es mágico, por desgracia las menos. Es divertido cuando corro con mi mujer, es una manera de compartir más tiempo juntos.
¿Te has realizado algún chequeo médico, como prueba de esfuerzo o analítica de sangre para saber si puedes correr o tienes algún problema cardiaco? Soy muy muy burro, o “mu mu tonto”, como diría José Mota. No me he hecho nunca ninguna prueba de esfuerzo y hace dos años y medio me hice un chequeo de tipo cardiaco porque en una revisión del trabajo me sacaron una anomalía. El cardiólogo me dijo que mi corazón era fuerte, viejo y adaptado a correr con los riesgos que eso conlleva. Normalmente me encuentro bien y no necesito visitar al señor doctor. Si puedo tampoco voy al fisio. Lo dicho, un burro.
¿La mejor hora del día para correr? Primavera antes del anochecer, si puede ser con Merche.
¿Qué otras aficiones tienes? Soy melómano, colecciono compulsivamente música. También soy seguidor acérrimo del Albacete Balompié desde hace 25 años. Incluso a veces vamos al Carlos Belmonte a verles jugar.
¿Un libro? Cien Años de Soledad, de García Márquez.
¿Una película? Naúfrago.
¿Qué tipo de música te gusta? Un amplio espectro: Rock sinfónico, clásica, cantautores, rock, algo de pop, blues, indie, heavy, hasta las coplas pasando por el jazz.
¿Cuál es tu cantante o grupo musical? Son demasiados, mejor no decantarme. El último descubrimiento es una cantautora estadounidense de padre japonés: Rachael Yamagata, que me ha dejado totalmente descolocado por la buena música que hace y lo desconocida que es aquí en España.
¿El mejor momento del día? Viernes por la tarde. Estoy saliendo del trabajo y voy a casa.
¿Qué prefieres mar o montaña? Creo que montaña.
¿Cuando te vas de vacaciones, echas las zapatillas de correr en la maleta? Imposible no echarlas.
Con el pretexto de correr una carrera. ¿Haces escapadas de fin de semana?Hoy por hoy casi vivo para correr, con lo cual casi todo gira en torno a esto. Podría decir que salgo más de casa por correr que por ocio. Con decirte que las últimas vacaciones de verano fueron planificadas de tal forma que pudiera coincidir con un trail en Xátiva. Sin embargo el hotel estaba en Murcia, San Pedro del Pinatar.
Entre tus familiares o grupo de amigos, si no son corredores, ¿Que opinan de tu afición a correr? Algunos piensan que estoy obsesionado. Eso decía mi mujer antes de que se obsesionase ella también. Es una bendita locura todo esto… Hay quién me mira y me dice: “hijo mío, mira parece que estás enfermo”. Yo suelo decir, “sí, pero este enfermo ha corrido 12 horas seguidas así que muy mal no he de estar”.
Un deseo deportivo o personal. Ser como German, tener más de ochenta y seguir corriendo. Diría que morir corriendo.
Qué te gusta del grupo Extenuación. La libertad que me da. No se mete conmigo, no me pide nada a cambio. Actualmente estoy en dos clubes y son complementarios. El Extenuación está en un momento de su vida como organización bastante maduro y eso es bueno para gente como yo, que no vamos a ir a las olimpiadas.
Alguna propuesta para el Club. No. Me gusta el camino que ha tomado, sobre todo con las constantes salidas al campo, al poco monte que tenemos.
Entrevista: Joaquín Pérez, 11/05/2015

martes, 12 de mayo de 2015

EMILIO DIAZ: UN GRAN AMIGO Y UN EJEMPLO DE ESFUERZO Y PERSEVERANCIA

Al final de los días, cuando tengamos que hacer balance y valorar que fue de nosotros a lo largo de todo este tiempo, qué hicimos aquí, yo probablemente piense cuánto corrí, cuánto sufrí en movimiento, cuando disfruté en ciertos momentos mientras me desgastaba, y también y sobre todo cuánta gente estupenda conocí en esta maravillosa senda del running...

Emilio Diaz es uno de ellos, seguidor de mi blog (y yo del suyo) desde hace ya bastante tiempo, fuimos aprendiendo el uno del otro, fuimos observando nuestras evoluciones, nuestras batallas, nuestros éxitos, nuestros fracasos. Tuvimos la oportunidad de compartir espacio, mesa, caña, rica conversación, tuvimos la suerte de compartir carreras e incluso ampliamos nuestros propios  círculos de amistades y conocidos a través del contacto que hace contactos.

Hoy dedico a Emilio esta entrada, porque pocos como él se merecen tanto una entrada como esta. Desde hace demasiados meses Emilio pelea y pelea contra una lesión puñetera que no le deja correr, no le deja disfrutar, no le permite batirse el cobre en sus maratones y por tanto no le deja ser feliz del todo. Pero estoy seguro de que va a salir de este pequeño bache, de hecho creo que está saliendo a juzgar por sus últimas informaciones de su blog: https://ediazrms.wordpress.com/2015/05/10/mayo2015-1a-semana/


Estas son sus palabras:

"1ª Semana de #Mayo 2015. Semana marcada por el comienzo de las sesiones de carrera continua, solo dos, hemos vuelto a correr, aunque con bastantes limitaciones, esto hace tiempo que no podía hacerlo. Ha sido muy reconfortante encarar nuevamente la pista y circular por ella a ritmos alrededor de 6 min/km durante varios kms. Sentir que vuelves a ser corredor, recuperar sensaciones y terminar las sesiones sin el desagradable dolor, que duele más en el espíritu que en lo físico, la esperanza vuelva a renacer. No se el tiempo que nos durará, iremos despacio, espaciando las sesiones y compaginándolas con ejercicios de recuperación y excéntricos"

¡¡¡Ánimo Emiliio!!!. Ya mismo corremos juntos

JORGE CUENCA Y SU EFECTO MARIPOSA. PROEZA EN LOS 101 KMS DE RONDA

Jorge, eres un ejemplo. Ha llovido desde la última vez que corrimos juntos, yo por aquel entonces no me lo tomaba tan en serio como ahora, y tú probablemente te lo sigues tomándote igual que antaño, pero eres un crack. Tu primera prueba ultra y bajo unas condiciones increibles de calor consigues terminarla. Lo dicho, me quito el sombrero. No quiero pensar que estarías logrando si estuvieras tan obsesionado como yo, seguro que ni te veía la matrícula en las carreras que compartáramos.

Dejo algunas fotos de tu aventura aquí publicadas. Ah, y que sepas que tienes un porcentaje de culpa considerable de que me haya enganchado a esto del running y ese cambio en mi vida ha provocado el que Merche también se haya enganchado..., un poco de efecto mariposa.











lunes, 11 de mayo de 2015

FRANCISCO RIVAS CORTES Y JOAQUIN PINES A POR EL RETO DE LOS 240 KMS SEGUIDOS

Pocos pueden decir que han corrido 240 kilómetros seguidos. Esa distancia está en el límite de lo que un organismo humano muy bien preparado es capaz de soportar. De hecho la leyenda nos ha confundido mucho a todos los runners. Según la misma Eucles corrió desde Maratón a Atenas para avisar de la victoria y murió de agotamiento. La segunda proeza y más importante es la de Filipides que según Herodoto corrió desde Atenas a Esparta para avisar a los espartanos del desembarco persa en maratón. Así hoy en día hemos adoptada la maratón como carrera heroica, pero año desde hace más de 34 se viene celebrando la Spartathlon carrera de 246 kilómetros entre Atenas y Esparta que se ha de terminar en menos de 36 horas si se quiere entrar dentro de tiempo.

Imaginemos ahora a dos locos que quieren organizarse para ellos mismos una carrera similar entre Valdepeñas y Madrid, por vías de servicio, caminos y pistas: 240 kilómetros, sin avituallamientos fijados, sin infraestructura ni logística, sólo sus piernas y sus mochilas, y eso sí, el sol, el sol de primeros de junio. Esa es la locura que pretenden Francisco Rivas Cortés y Joaquín Pinés, ambos residentes en mi pueblo y que suman casi 100 años de vida entre los dos.

Para ir entrando en calor hace dos fines de semana decidieron realizar un entreno de 150 kilómetros sin descanso, con una temperatura que rozó los 30 grados, y que completaron en unas 19 horas (eso no está al alcance de cualquiera. Estas fotos que cuelgo son del mismo







El cuerpo humano tiene sus límites y parece ser que nos hemos empeñado en buscarlos...

Ánimo Paco/Joaquín



miércoles, 8 de abril de 2015

ADIOS NEW BALANCE HOLA SAYONARA. REPASO DE LAS ZAPAS QUE HE USADO



Los inicios con Mizuno
 
 
Cuando regresé a esto del running ya de forma más en serio decidí calzar Mizuno, concretamente las Mizuno Wave Precision. Corría finales del año 2010 y de ahí hasta finales de 2011 gasté dos pares de este modelo. Las primeras fueron las rojas que se ven en la imagen, versión 10, que recuerdo bien que me estaban algo apretadas padeciendo mi imprecisión el dedo gordo de sendos pies.
 
 
 
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Por aquel entonces no entrenaba tanto como ahora pero en esos trece meses calculo que haría unos 1800 kilómetros. El segundo par fue ya también de la versión 10, justamente el que se ve en la imagen. Que puedo decir de este modelo, una mixta muy duradera, de poca amortiguación, ideal para correr sin talonar, justamente como no corría yo. Zapatilla que se hacía querer siempre y cuando no tuvieras que realizar tiradas de muchos kilómetros.
 
 
 
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Desgasté tanto el segundo par de mis Mizuno que allá por diciembre me resultaba incómodo correr con unas zapatillas tan duras (habían perdido las propiedades y corría el riesgo de lesionarme).
 
 
 
Entran en mi vida las NB
 
Por ello a finales de aquel diciembre, cuando ya llevaba cuatro meses preparándome para mi primera maratón, la de Estocolmo, me compré las New Balance 880 v2, que la verdad es que resultaron cómodas pero me costó adaptarme a tanta amortiguación y también me provocaron algunas molestias, tales como la cintilla (que nunca sabré si apareció por las zapas o por el aumento de kilómetros).
 
 
 
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 Un par de semanas después me compraba el tercer par de Mizuno Wave Precision, versión 12,  con la idea de correr la maratón con ellas y rodar con las NB...
 
 
 
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 ....pero cuando me las probé no me convencieron y dí un nuevo giro comprándome unas NB 890v2 a utilizar para competir. Eran algo llamativas y tenían un tacto totalmente distinto a lo que había usado antes.
 
 
 
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De esta forma murió mi relación con Mizuno y nació mi idilio con NB, con mis 880 para entrenar y las 890 para exprimirme. Fue con las 890 con las que bajé mis marcas. Con ellas corrí en Estocolmo, 3:21, bajé de 40´en un 10.000 por primera vez, y como resultaron bien repetí la jugada: dos pares, una de 880 y otra de 890:
 
 
 
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Fueron las usadas en los entrenos y competiciones hasta mi segunda maratón, la de Valencia. Las 880 seguián sin convencerme del todo, pero eran cómodas para mis tiradas largas. Con las 890 a finales de 2012 corría ya la Maratón de Castellón en 03:04, el 10000 en 37´pelados y llegaba 2013 con Roma a la vista. De nuevo decidí renovar por pares mis 880V2 y mis 890v2 con estos colores en esta ocasión:
 
 
 
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En la primavera de ese año coseché todo lo mejor: 01:21 en media, 03:58 en maratón y 36´32´´ en 10 kilómetros, las tres marcas con la zapatilla gris que véis. Ya a finales de abril me compré mi cuarto par de 890, versión V3:
 
 
 
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...Y con ellas comenzó el declive. Con un tacto similar a la v2, había algo en ellas que no me hacía bien, ya que comencé a sentir molestias en mis isquios y en mis tibiales (nunca sabré cuánta culpa tuvieron las zapas y cuánta fue de pasarme en mis entrenos y correr con mala técnica). A pesar de ello mi segunda mejor marca en media las hice con este modelo: 1:22:05
 
 
 
Un breve escarceo con Adidas
 
 
El caso es que en verano le cogí gusto a la montaña y me hice de unas Adidas Kanadia, zapas de trail:
 
 
 
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Lentas, tanques, que para los caminos no iban mal pero rodar con ellas rápido era más bien difícil. Con ellas fracasé en mi primer intento a la Madrid-Segovia, aunque probablemente no tuvieran la culpa. Era otoño de 2013. Después vino una de mis peores elecciones movido quizá por la ambición me compré unas Adidas Adizero Mana, justamente esas que véis.
 
 
 
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Voladoras que me provocaron graves molestias: mi primera retirada en una media, la de Benidorm en noviembre con un latigazo en los isquios de mi pierna derecha; como no tuve bastante, intenté dos semanas después correr la Maratón de Málaga, también con ellas, de nuevo se me agarraron los isquios e hice 2/3 de la maratón cojeando y a paso de tortuga. La última vez que me las puse (de las cinco veces que las calcé) fue en un entreno suave donde me volvió a dar un "meneo" en la misma zona y fue entonces cuando me rompí del todo y también cuando las jubilé (están en el armario con no más de 70 kilómetros).
 
 
NB en varios modelos
 
Mi siguiente objetivo, aparte de recuperarme, fue la Maratón de Sevilla, y para poder participar, ya que me quedé fuera de cupo, me tuve que comprar las NB 890v4, porque con la compra de las mismas daban algunos dorsales y así pude correr en febrero de 2014.
 
 
 
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La experiencia sólo fue regular: la maratón un desastre, pero no por culpa de las zapatillas y sí por culpa de mi estado de forma, 3:30. En cualquier caso en ningún momento me dejaron satisfecho y por ello dejé de utilizarlas en competición y las comencé a utilizar para rodar. Para competir me compré unas voladoras, las NB 1400 RC, que aún conservo y que utilizo para 10000 y medias (la última media en 01:22 la he hecho con ellas). Zapas rápidas, que se dejan querer pero que cómodas, cómodas no son...
 
 
 
 
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Ya en primavera me había comprado mi segundo par de NB 890V4, básicamente para rodar:
 
 
 
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Pruebo las Salomon
 
 
Y hoy por hoy he de decir que no las recomiendo para ello, puesto que su durabilidad deja mucho que desear. Eso sí, son cómodas. 2014 fue el año de la montaña y por ello me compré mis primeras y últimas Salomon, las Speedcross en su versión 2:
 
 
 
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Muy cómodas por caminos, por terrenos irregulares, no tanto en terrenos muy técnicos. Bajo mi punto de vista, la durabilidad no fue su punto fuerte, porque me cargué los tacos con relativa facilidad. Pero aún así, con ellas tengo gratos recuerdos.
 
Se acercaba la Madrid-Segovia y tuve que buscar algo bueno, y vaya si lo encontré, las NB 1210 MT Leadville. Unas zapas de ultrafondo que se dejan querer por pistas y terrenos irregulares:
 
 
 
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Pedazo de zapatilla hipercómoda, ligera y con otras mil cualidades. Con ella disfruté mi segunda Madrid-Segovia hasta el final, 102 kilómetros de gozada auténtica para mis pies. Con ellas salgo a rodar a veces y a penas se nota que no están hechas para ritmos muy rápidos.
 
En otoño se acercaba la Maratón de Valencia, mi segunda maratón en la ciudad de la paella (la primera no la terminé dos años antes), y por ello me compré un par exactamente igual que el que me hizo bajar de las 3 horas en Roma:
 
 
 
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Y la verdad es que volvieron a cumplir y la maratón fue discreta, 03:11, pero de nuevo he de decir lo mismo: corren las piernas no las zapatillas. En la actualidad las tengo reservadas para competiciones de maratón ya que son una versión antigua y ya no se fabrican.
 
 
Me enamoro de la novia fea que abandoné
 
Así fue como me encontré con la necesidad al comienzo de este año de comprarme unas zapas para rodar, ya que las NB 890V4 azules oscuras estaban ya muy gastadas, con tan sólo 500 kilómetros. Para mi regocijo una buena mañana me reencontré con las Mizuno Wave Precision 12 que había arinconado:
 
 
 
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¿las recordáis?, y a lo tonto a lo tonto, con ellas he vivido tres meses estupendos de entrenos rápidos, con mi nueva técnica de carrera que trata de ir de metatarso. Ayer las tuve que tirar a la basura totalmente rajadas y maltrechas, con unos 1100 kilómetros encima, y ya no he logrado encontrar un modelo como este en internet, puesto que ya no se hacen. Es decir, ¡renace mi amor por las Mizuno!, y por ello me he comprado unas Mizuno Wave Sayonara 2:
 
 
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Por lo que he leído son rápidas, más que las Precision, y se pueden utilizar de mixtas, pero no son para tiradas muy largas. Ahora que acumulo cuatro pares: las NB 1400 RC (cañeras para competiciones cortas), las NB 1210 mt (para ultrafondo, montaña y tiradas largas), las NB 890V2 (reservadas para maratón), llegan estas mizuno que no sé si serán las candidatas para correr en Helsinki, utilizando para el día a día las 890v2, o viceversa.