MIÉRCOLES FARTLEK Y CAMBIO DE PLANES

El miércoles por la noche me acerqué al parque y tras calentar un rato me puse hacer fartlek a razón de 700 metros fuertes, 300 suaves, así durante 4 repeticiones. Tenía intención de realizar 2 más, pero entonces me crucé con un grupo de amigos y me puse a rodar con ellos durante unos 25 minutos más. Tiempo total: 50 minutos. Sensaciones: regulares en el fartlek y mejores en el rodaje, que no fue muy fuerte.