Semana dura la que ha terminado que venía tras dos fines de semana seguidos de competición en montaña, justamente lo previsto de cara a nuestra preparación para la Doñana Trail. Había que dejar descansar las piernas un poco por lo que la idea fue hacer un mini e improvisado tapering, de forma que descansé sábado (el día antes de la carrera), lunes y miércoles. Merche, a su vez, descansó sábado, lunes y jueves. Eso sí, hemos terminado la semana a lo grande, con una macro tirada de 40,5 kilómetros aprovechando el festivo del 12 de octubre.
Esto ha acontecido:
- Sábado 6 de octubre: descanso.
- Domingo 7 de octubre: competición en ONIL, con calentamiento 26,5 kilómetros.
- Lunes 8 de octubre: descanso.
- Martes 9 de octubre: entreno de 9,5 kilómetros a ritmo exigente.
- Miércoles 10 de octubre: descanso.
- Jueves 11 de octubre: 8,5 kilómetros suaves.
- Viernes 12 de octubre: 40,5 kilómetros por la Sierra del Moral de Calatrava.
TOTAL: 85 kilómetros
A tres semanas del desafío de la Doñana Trail, toca ir bajando poco a poco el pistón. Algo así como 70, 60 y 50 kilómetros en las tres semanas que nos quedan.
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