Domingo 11: 16,15 kilómetros.
1 horas y 20 minutos. DOBLAJE CON SESIÓN DE 10,20 KILÓMETROS EN
PROGRESIÓN +5,5 KILÓMETROS EN BICICLETA. SESIÓN DE ESTIRAMIENTOS
El domingo por la mañana hice 10,5 kilómetros a ritmo medio, y me costó algo entrar en calor. Terminé la primera parte de la sesión en el gimnasio y allí hice bicicleta suave, durante otros 25 minutos. Terminé haciendo una serie de ejercicios de estiramientos. Total 16 kilómetros que suman y mucho a la tirada larga del día anterior.
Mercedes, sentía molestias en sus abductores, por lo que se dio un imprevisto descanso, permutando el entreno de este día por el descanso del lunes, el día siguiente.
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