RELATOS

Una vez iniciado el movimiento supe que no habría marcha atrás, sería difícil regresar a aquello que fui. Hoy soy otro ser: curtido, compañero del esfuerzo, amante de mis kilómetros. Sólo el fin de mis días debería obligarme a parar: ese es mi pequeño sueño.

sábado, 18 de noviembre de 2017

VIERNES 17: CERRANDO UNA SEMANA DE PURO TAPERING

Esta semana ha sido de "previa" a una maratón, aunque no nos engañemos, la maratón la va a disputar mi mujer, yo sólo la voy a acompañar. En cualquier caso correremos en Valencia y trataremos que para mi sea un nuevo punto de inflexión para tomar impulso.

Esto es lo que ha acontecido:



SEMANA 13 (tapering) . MES DE NOVIEMBRE.
Sábado 11: 16 kilómetros con Merche a 5´42´´ de media.
Domingo 12: descanso.
Lunes 13: 10 kilómetros con interval 1´fuerte y 1´30´´ suaves.
Martes 14: 9 kilómetros con Merche suaves.
Miércoles 15: descanso
Jueves 16: 9 kilómetros a ritmo medio.
Viernes 17: descanso
TOTAL:  44 KILÓMETROS

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