SEMANA 5 (+kilómetros sesión
larga y mantenimiento intensidad)
Sábado 16: 38,5 kilómetros a 5´22´´ con paradas técnicas
breves.
Domingo 17: 15,6 kilómetros regenerativos a 5´49´´ por la mañana. 6,3 KMS
regenerativos terminando en progresión.
Lunes 18: circuito de cuestas en el Cerro del Ángel
volviendo por zona trail. 9,5 kilómetros
Martes 19: interval 3´fuertes y 2´suaves, circuito de los
olivos. 10 kilómetros
Miércoles 20: 9,8
kilómetros regenerativos.
Jueves 21: 9*400
metros en el parque 7,7 kms.
Viernes 22: descanso
TOTAL: 97,5 KILÓMETROS
Pese al aumento de kilometraje y el mantenimiento de las dos sesiones de intensidad, así como la inclusión de doblaje, no he tenido motivos para estar definitivamente optimista. Las piernas me piden descanso.
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