RELATOS

Una vez iniciado el movimiento supe que no habría marcha atrás, sería difícil regresar a aquello que fui. Hoy soy otro ser: curtido, compañero del esfuerzo, amante de mis kilómetros. Sólo el fin de mis días debería obligarme a parar: ese es mi pequeño sueño.

viernes, 5 de febrero de 2016

JUEVES 4: METIENDO CAÑA A MERCEDES DE CARA A LA MEDIA MARATÓN DE VALDEPEÑAS

Ayer le tocaba el turno a Mercedes; había que realizar un entreno de calidad, tal y como habíamos hecho el martes. La idea era llevarla a ritmos cercanos a 5´el kilómetro, y creo que lo conseguí. Cogimos la Avenida de las Tinajas para luego tomar el Carreterín de Daimiel, llegar a la carretera que lleva a dicha población y tomar dirección a Valdepeñas, luego coger el camino de la antigua carretera , dar una vuelta al parque y para casa. Le faltó un pelín para hacer 9 kilómetros, y en lo que a ritmo medido respecta, los 5 kilómetros y medio fuimos a una media de 5´11´´, que está muy bien. Desde ahí le hice apagar el crono y lo hicimos más suave, salvo la vuelta al parque donde volvimos a cambiar el ritmo. Satisfecho con el entreno, veo bien a mi mujer de cara a su cita con la carrera más importante de nuestro pueblo donde a buen seguro se den cita más de 1200 atletas.




5 comentarios :

  1. Buen entrenamiento Javier, esa media esta al caer...

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias Emilio. Le estoy metiendo demasiada caña, y este finde ha tenido algún problema que otro. A ver si me la voy a cargar ahora...Espero que esta semana también te haya ido bien

      Eliminar
  2. Buen entrenamiento Javier, esa media esta al caer...

    ResponderEliminar
  3. Aupa Javier!!
    Buen entreno de calidad!!! 9km a ese ritmo auguran una buena media!!
    Estoy pensando acercarme a correr la media de Valdepeñas, que tal es??
    Un abrazo!!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Aupa Nacho. Gracias por tus ánimos. Espero que pueda batir su marca. La Media de Valdepeñas está muy bien, ya cuenta con más de 1000 corredores y la verdad es que no es porque sea mi ciudad pero pasa por los mejores sitios. Por otra parte, pertenece al Circuito de Carreras de Ciudad Real lo cual garantiza buena organización, buenas viandas tras la carrera, una bolsa de corredor bastante maja y un buen nivel competitivo. Normalmente los 20 primeros bajan de 1 hora 18 minutos y el primero suele estar en 1 hora 10-1 hora 12. Tú casi seguro que mojarías en tu categoría. Si vienes avísame por favor, que quedamos para tomarnos una caña o lo que sea. Mi móvil es el 629578568

      Eliminar