"A oscuras me muevo más torpe pero mis sentidos están más despiertos"
Aburre tener que hacer lo mismo todos y cada uno de los días de esta ola de calor: eso de salir a las tantas de la noche, pero nosotros tratamos de verlo como un handicap, una obligación, un obstáculo que hay que sortear y nos esperanzamos por el hecho de que al hacerlo nos hagamos un poquito más fuertes. El martes Mercedes iba a probar sus Sayonara con tan sólo una plantilla y lo queríamos hacer en un entreno con cambios de ritmo. Se trataba de ir por la vía de servicio hasta el Hotel el Hidalgo, cruzar el puente y regresar por la otra vía de servicio, todo de forma líneal, hasta casa. Pusimos el garmin en marcha tras llevar casi 8 kilómetros de calentamiento, periodo que se había hecho lento y pesado, añadiendo que con el bochorno propio de 30 grados nocturnos. Sin embargo, una vez nos pusimos a realizar los cambios de 10´fuertes y 3´suaves, parece que cogimos ritmo y Mercedes fue cumpliendo. Ya a la vuelta, con las cuestas más en contra, le costó un poco más, pero aguantó en todo caso. Al final hicimos unos 12,6 kilómetros, a un ritmo de poco más de 6 minutos el kilómetro en la fase de cambios de ritmo. Eso sí, el calentamiento fue lento lento.
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