DOMINGO 14: DISIPANDO LAS DUDAS

Ayer fue un buen día. En este blog se cuenta lo malo y también lo bueno, y ayer terminé contento. Si en estos últimos días había pasado de molestias a simplemente dudas por sentirme cansado y/o desmotivado, el entreno de ayer me dejó bien claro que el trabajo realizado este verano se ha quedado, no se ha ido. Tras los casi 20 kilómetros del sábado estaba previsto un entreno suave para soltar  y sin embargo no hubo sesión ligera. Salí a eso de las 20:15 horas hacia el norte por el Camino de Membrilla ya desde el segundo kilómetro aligerando carga, de forma que pronto me puse en un ritmo cercano e incluso por debajo de 4´el kilómetro, y lo sorprendente es que no me costaba muscularmente estirar zancada. Tanto es así que cuando llevaba casi 20 minutos,  y sorprendido por las buenas sensaciones, decidí no arriesgar y aflojé porque a 6 días de la Madrid-Segovia nada gano con autodemostraciones de estado de forma. A pesar de bajar un poco el pistón, me sentía bien así que el trote no dejó de ser vivo y la vuelta por la vía de servicio de la AIV se hizo bastante rápida y apenas noté la cuesta de un kilómetro que termina en la falda del Cerro del Ángel. Me sorprendí gratamente y con esta sesión puedo respirar más tranquilo esta semana en la que con hacer 20 kilómetros más en tres días (lunes, martes y miércoles), habré cumplido. Al final 63´en casi 14 kilómetros, a un buen ritmo a pesar de haber levantado el pie del acelerador.

Merche, por su parte, había salido a correr por la tarde, y se marcó un fartlek en el parque. También vino contenta.