LUNES 12 TIRADA LARGA Y SUAVE

El lunes, con muchas dudas por mi rodilla y todavía antes de anochecer salí a realizar un circuito de 14 kilómetros que me resultó llevadero y apenas me molestó la rodilla. Necesité 71 minutos para hacerlo, y fui a un poco más de 5 minutos el kilómetro:

Buenas sensaciones teniendo en cuenta las precauciones. Al llegar a casa estiré todo lo que pude y en estos momentos no siento molestias.