Hacía tiempo que no realizaba una sesión completa nocturna de interval. Me encontraba bien y sin molestias, hasta con motivación, así que no me costó mucho arrancar. Los primeros 30 minutos fui calentando y suave, y a la altura del Paraje del Peral comencé con los cambios de ritmo a razón de 2 minutos fuertes y 3 minutos suaves. Me dirigí a la zona de la vega, paralela al riachuelo y luego enfile de vuelta a casa por el carril el Bajo Peral. Los cambios fueron mejorando conforme avanzó el entreno. Los mejores, sin duda, los realizados a partir del minuto 50. Al final hice unos 13,4 kilómetros y con buenas sensaciones.
Javier, me vuelvo a repetir, muy buen entrenamiento, la bendita normalidad va regresando.
ResponderEliminarUn abrazo, Emilio.
Pues sí, creo que estoy entrando en la normalidad de los entrenos.
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