Así salí ayer a realizar mi entreno, sin ganas y malhumorado. Supongo que en parte es porque estoy ansioso porque llegue ya el día de la maratón, y estoy cansado de este invierno que me ha dejado agotado y sin tiempo de atender otras cosas, por desarrollar todos mis entrenamientos. Para colmo estaba lloviendo, y también estoy un poco "hasta el gorro", nunca mejor dicho, de gorros, mallas, chubasqueros, guantes, manos heladas y también de llegar empapado a casa. Pero en el fondo, fue un enfado pasajero, porque sé en qué barco estoy y sé a donde voy. Yendo al grano, el entreno consistía en una hora a ritmo relajado y opté por el parque por no ponerme nuevamente el foquillo. La verdad es que al ratín de salir dejó de llover y me respetó todo el entreno, y tampoco hacía apenas frío. Llegué al Parque Cervantes y allí di 8 vueltas, 8 kilómetros, a un ritmo pausado de no más rápido de 5´40´´, y conforme pasaron los minutos me fui encontrando más cómodo. Tras esto, volví suavecito a casa y me salieron 63´ y 11 kilómetros. Sólo quedan 24 kilómetros entre las sesiones de hoy martes, mañana miércoles, el viernes y el sábado; el jueves no haré nada porque no en vano lo pasaré viajando y será el día de la llegada a Roma. Sólo queda, con cierta intensidad, el entreno de esta noche, que tampoco va a ser nada del otro jueves: 10*300 a ritmo de maratón. El miércoles haré una especie de descalentamiento largo, y lo del viernes y el sábado sólo tiene por objeto eliminar tensiones y mover un poquitín las piernas.
Por si no te leo antes ¡mucha suerte en Roma! Seguro que no hay ciudad más bonita para correr así que deja el turismo para después de la carrera, disfrútalo y después, ya se verá. Lo dicho, no te obsesiones que el trabajo ya está hecho.
ResponderEliminar¡Gracias por tus ánimos Ana!. Sí, el trabajo ya está hecho y aunque me encuentro bien estoy un poco cansado mentalmente; a ver qué tal se da. En cuanto a Roma, pues muy emocionante; no podremos ver la Capilla Sixtina pero seguro que con un poco de suerte vemos la fumata blanca.
ResponderEliminarLo dicho, un saludo y me acordaré de todos vuestros ánimos cuando la cosa se ponga fea durante la carrera