Tocaba otro entreno de media intensidad, en esta ocasión, 1 hora y 10 minutos en progresión, terminando a aproximadamente 4´40´´. Finalmente 13750 metros en 1 hora y 9 minutos. Buenas sensaciones, mucho fresquito ya que fui de noche, y lo peor fue la inestabilidad en las pisadas por no ver bien las irregularidades del terreno, sobre todo en la zona de caminos.
Esta noche tocan series, concretamente 3*5000 metros, que tengo previsto hacer suave a 4´20´´ el kilómetro
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