Esta mañana aún de noche he salido con un circuito preestablecido que pasaba por la Avenidad de las Tinajas, la calle Amapola, la Calle Salida Membrilla y la calle del ferial (donde ahora ponen la feria). Total unos 3350 metros por vuelta. Calenté 15 minutos y me puse a hacer cambios de ritmo a razón de 2´fuertes y 3´suaves, hasta que llegué a la hora, es decir 45´de interval. Bastante pesado hasta la mitad de la sesión y luego bastante mejor. Al finalizar he descalentado durante 8 minutillos, para hacer un tiempo total de 1 hora y 8 minutos y una distancia de 13630 metros
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