Hoy, para completar la semana, tocaba 25 minutos de trote suave y unas rectas de técnica de carrera. Hice unos 4 kilómetros y medio sin forzar y cuando hube terminado hice 10 rectas de 50 metros con diversos ejercicios, volviendo al trote. Algo cansado del tute del día anterior, pero con ganas de hacer la última tirada larga, larga del plan antes del día D.
Distancia total: 5, 5 kilómetros
RELATOS
Una vez iniciado el movimiento supe que no habría marcha atrás, sería difícil regresar a aquello que fui. Hoy soy otro ser: curtido, compañero del esfuerzo, amante de mis kilómetros. Sólo el fin de mis días debería obligarme a parar: ese es mi pequeño sueño.
viernes, 4 de mayo de 2012
VIERNES 4 TROTE SUAVE Y TÉCNICA
Publicado por
JAVIER AYUSO
en
22:04

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Etiquetas:
ENTRENAMIENTOS
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