El parque Cervantes por la tarde fue el escenario del entreno del domingo. Tocaba 50 minutos y gradas. No tenías muchas ganas, así que por hacerlo más ameno me fui con el mp3 y con el Garmin. El Garmin me iba marcando 4´55´´ en las primeras vueltas, y el mp3 se me fue desprendiendo de la muñeca hasta que se me cayó. Esto me cortó el ritmo, así que cuando llevaba 4,3 kms, desconecté el Garmin y completé la vuelta, metí el mp3 en el coche, estiré y luego me fui a hacer gradas. Hice hasta un total de 10 series que se dieron bastante bien, porque me sentía fuerte. Me fui trotandillo hasta el inicio del parque, estiré otro poco y dí 4 vueltas a ritmo más vivo, saliendo una media de 4´25´´. Distancia total, incluida la distancia de las gradas, 10 kms.
Buenas sensaciones en general y sin molestias
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