viernes, 2 de diciembre de 2011
FARTLEK EN EL PARQUE EL JUEVES 1
El jueves por la tarde me acerqué con el coche al parque, calenté dos vueltas e hice 7 repeticiones de 500 metros a ritmo fuerte sostenido y 500 metros suaves. Tiempo total 45 minutos. Algo pesado y con molestias. Reseñar que hacia frio para ir pantalón corto, como fui.
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