Si el lunes me sorprendí con un difícil pero bien intenso entreno, tras la sesión de transición hecha con Merche el martes, me veía el miércoles tratando de rendir bien en otro entrenamiento sufrido. Hacía buena temperatura para practicar mi pasión pero desde las primeras zancadas comprobé que no se iba a repetir lo de dos días atrás. Me lo tomé con calma los primeros 25 minutos realizando un calentamiento suave. A partir de ahí comencé con mi programa de cambios de ritmo dándome 2 minutos y medio fuertes y otro tanto suave, y así hasta casa. No iba cómodo, cargado muscularmente, y aunque no mejoré con los minutos, al menos pude llevar a cabo el programa que tenía sobre el papel. Completé 13 kilómetros justos en 1 hora y 7 minutos, pero incluyendo el lento calentamiento antes mencionado.
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