El miércoles tocó descanso no planificado y lo que iba a ser una buena semana de carga para comenzar el tapering ha terminado siendo un "little disaster". Sin embargo el creo que no llega a la categoría de catástrofe, más teniendo en cuenta que ayer tras la cena salimos a correr Mercedes y yo, más para probar sensaciones en ese músculo maltrecho y la verdad que he de decir que la cosa funcionó mejor de lo previsto. Hicimos el circuito de detrás de los Cerros de la Aguzadera, es decir, unos 9 kilómetros, comenzando suavito aunque al final nos animamos y cogimos ritmo. Unos 53 minutos que al final suman para la esta semana, en la que ya llevo 94 kilómetros. Ahora tengo que decidir dos cosas: si tras el descanso del lunes y del miércoles, salgo a correr esta tarde (que en el papel era mi único día de descanso), y sobre todo, si hago una tirada larga mañana sábado, o por el contrario planteo entrenos suaves en estos días. ¡Estoy hecho un lío!
Javier, me alegro de que las sensaciones han sido mejor de lo esperado. Mi recomendación (desde la lejanía), descansa y no hagas ninguna tirada larga, la próxima que sea la Madrid-Segovia. ¡Suerte!.
ResponderEliminarSaludos, Emilio Díaz.
Sí, es lo más prudente. A las bravas haría una de treinta y tantos, pero creo que ni eso. A ver si este fin de semana es tranquilo
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