Fiel a la idea que últimamente tengo de tratar de prepararme para las pruebas largas sin perder chispa, me esperaba un entreno bastante duro el miércoles. Fui al parque y tras dos vueltas a ritmo moderado con Patricia Saez, David Espinosa, entre otros, me dispuse a realizar cambios de ritmo de 550 metros fuertes más 450 metros a ritmo suave pero en progresión para terminar cada vuelta con dos series de gradas; así hasta cuatro repeticiones. Al terminar, descalenté una vuelta con Patricia que había terminado sus series y regresé a casa. Un total de 10 kilómetros bastante bien empleados.
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