Pocas concesiones me puedo tomar sí quiero competir con un mínimo de seriedad la Maratón de Málaga. A dos meses y una semana de la cita, me encuentro lento, sin ritmo, y no tengo tiempo material para realizar entrenos de calidad. Me fui por la tarde noche al parque, tras estar todo el domingo trabajando en casa. Tocaba hacer series de 300, y allí no había ni un alma. Tras calentar durante un cuarto de hora, comencé la batería de 20 series, con poca recuperación, menos de 30 segundos. Aunque las hice muy suaves, me llegaron a pesar y sentí molestias en los isquios de mi pierna derecha, aunque poco reseñables. Sin acabar muy contento, regresé a casa descalentando. Estas semanas van a ser muy duras
Son los primeros entrenamientos de Calidad, hay que sufrir y dar tiempo al tiempo, ¡animo!.
ResponderEliminarSaludos, Emilio.
Gracias Emilio, lo de sufrir está siendo literal. Me está costando
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