DOMINGO 12: RODANDO SUAVE Y UN POCO DE FARTLEK

El domingo por la mañana salí con mi mujer para rodar un rato con ella para luego irme yo solo. Nos fuimos hasta al pie del Ángel yendo muy suavito y a la vuelta, con pendiente a nuestro favor, incrementamos el ritmo. Cerca de casa me fuí solo al parque y al llegar hice cuatro vueltas al recinto ohaciendo cambio de ritmo a razón de 1-1, 1 kilómetro fuerte y otro suave. Pese a encontrarme bien pude comprobar que estaba lento, no sé si debido a la carga del día anterior o simplemente a que me falta coger ritmo. Hice la vuelta a casa descalentando. Tiempo total 1 hora y 13 minutos.