DOMINGO 22: A REPETIR EJERCICIOS DE GRADAS EN EL PARQUE

El domingo por la mañana, con la costumbre adquirida últimamente, consistente en repetir algunos entrenamientos en este plan de fuerza, el domingo día 22 de julio me fui al parque trotando muy muy suave, y así fue durante 52 minutos. Una vez terminada la carrera continua hice 10 series de gradas y me volví a casa descalentando. Me sentó bien y tuve buenas sensaciones