- Sesión matutina: hacía mal tiempo, bastante aire, pero no llovía, así que sin madrugar demasiado me dirigí a el Peral a un ritmo que poco a poco se fue aproximando a 5´por kilómetro de media. Una vez en dicho paraje, el viento no daba de cara y yo ya había engranado la maquinaria, así que cogí dirección al paraje de Las Aguas por el camino intermedio entre ambas zonas, yendo ya cercano a un ritmo de 4´35´´. Al llegar al segundo paraje mantuve el ritmo a sabiendas de que los 7 kilómetros que me quedaban iban a ser más intensos. Cogí otro camino que baja casi paralelo a la Carretera de San Carlos del Valle y acaba cortando a la misma, y por esa zona me llegué a poner a 4´10´´ yendo cómodo con la pendiente benévola y el camino llano. Luego en la carretera mantuve un ritmo entre 4´20´´-4´25´´, y así hasta el final, logrando una media en los 14.600 metros de 4´45´´, que no está nada mal vistas las sensaciones experimentadas, que siempre fueron buenas. Al llegar a casa estiré todo lo que pude preparándome para el segundo envite.
- Sesión vespertina: no pasaron más de 4 horas y media desde que había terminado la primera sesión y ya estaba dispuesto para la segunda. Cogí rumbo a realizar la circunvalación con buenas sensaciones y sin llevar las piernas cargadas, buscando un ritmo cercano a 5´el kilómetro, y así hice toda la ronda hasta llegar al parque Cervantes, donde dí una vuelta y regresé dando un rodeillo a casa, total para hacer 11.600 metros a 5´10´´ de media.
Al terminar el día me encontraba estupendamente y sin ningún problema muscular. Había hecho 26.150 metros pero de tal forma que no me pasara factura.
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