EL PREÁMBULO DE MERCEDES A LOS 101 KILÓMETROS DE RONDA

Y llegó ese momento. La escalada de mi mujer ha sido constante, sin mirar nunca atrás, y ahora puedo decir ¡quien te ha visto y quien te ve!, ya no recuerdo a aquella chica que daba de lado al deporte, sólo veo a esa guerrera que no hace más que avanzar de reto en reto, y el de mañana, Merche, es mayúsculo

Por el camino, ha ido preparándose como suele hacerlo ella, sin agobios, sin sobrecalentamientos, sabedora de sus fuerzas y de sus debilidades. Tras la Maratón de Valencia, algunas pruebas de montaña, entre ellas la dura MAMOCU, alguna tirada no excesivamente larga, y ya está preparada, al menos lo está de coco, y creo que también de piernas.

Probablemente, por no decir con toda seguridad, sea la primera valdepeñera (afincada en Valdepeñas) que haga esta prueba, probablemente sea la primera mujer de mi comarca que acometa un reto de más de 100 kilómetros, pero no basta con intentarlo, ahora hay que conseguirlo. ¡Yo estaré animándote!

SÁBADO 5: INOLVIDABLE TIRADA CON PACO RIVAS Y CON SU HIJO

Tras mi llegada de Chile, mi cuerpo pedía a gritos "un castigo severo" de al menos 40 kilómetros, y quién mejor que el bueno de Paco Rivas como castigador en forma de dador de kilómetros; por tanto me puse en contacto con él para realizar una tirada bien larga en la Sierra del Segura. Finalmente el tiempo nos iba a dejar correr y a última hora se unió a este par de locos su hijo Fran.

Salimos de Valdepeñas no muy temprano, a eso de las 8 de la mañana, pero llegamos a una hora muy buena para iniciar nuestra aventurilla. Finalmente la tirada no iba a ser muy larga debido a que Fran es un chaval y no tenía sentido un esfuerzo tan grande, en cualquier caso, ¿qué queréis que os diga?, difícil de olvidar semejante jornada. La subida al Calar fue espectacular, qué decir de nuestro tránsito por dicha superficie tan maravillosa, y encima con agua. Subimos al Argel, luego una estupenda bajada con aventura con perro incluida, para luego realizar una bajada técnica que me dejó reventadillo. Las vistas desde lo alto (con los chorros en lo bajo) son inolvidables y de ahí hasta la pradera a los pies del Padroncillo por una senda maravillosa. Y para rematar la faena, otra senda preciosa de vuelta a Riópar, con fuente de rebosante agua como colofón final.

¡¡¡Una pasada!!!

Al final 26 kilómetros justos, hechos sin prisa pero sin pausa, y que me sirvieron de mucho. No voy a explicar con palabras, porque no puedo, lo buenas que me estuvieron las judias con perdiz o la caldereta, ¡un deleite!

Mejor ver las imágenes que dan idea de la magnitud de como echamos la mañana:

SEMANA DEL 28 AL 4: OTRA SEMANA MARCADA POR CHILE

Esta semana volvió a estar marcada por el tema de Chile, y por el viaje de regreso, en el que se van, entre pitos y flautas dos días.

Eso sí, el sábado me planteé un entreno íntegro de asfalto por la zona de El Romeral, con algo más de 20 kilómetros, hechos de forma suave, pero que me dejaron las piernas temblando, quizá por el cansancio acumulado. El domingo estaba tan cansado que no hallé fuerzas para salir a la calle a correr, así que me propuse un entreno en el gimnasio, eso sí, bastante majo, con 50 minutos de bicicelta con intervalos, pero poco más deparó la semana, puesto que el lunes era el día previo a mi partida y descansé, y que decir del martes, que me lo pasé íntegramente viajando. Si queremos puedo computar los 5 kilómetros largos que se hacen andando por la zona aeropuertaria, pero mejor ser serios. El miércoles, recién regresado a España y totalmente desecho, salía a correr con Mercedes para hacer unos 10 kilómetros que no me sentaron tan mal teniendo en cuenta las circunstancias, y el jueves volví a salir con Merche para hacer 9 kilómetros suavitos en 50 minutillos. Otra semana bien flojita 

Ella sí que había seguido a rajatabla su tapering y abordaba sus últimos días antes de su reto sin lesiones y con los deberes bien hechos.

SEMANA 7 (SEMANA MUY FLOJA)

Sábado 28: 20,5 kilómetros. 2 horas y 0 minutos. CIRCUITO ZONA DE EL ROMERAL

Domingo 29: 12 kilómetros. 0 horas y 50 minutos. BICICLETA CON INTERVALOS

Lunes 30: 0 kilómetros. 0 horas y 0 minutos. DESCANSO

Martes 1: 0 kilómetros. 0 horas y 0 minutos. DESCANSO POR VIAJE A ESPAÑA

Miércoles 2: 10 kilómetros. 0 horas y 55 minutos. CARRERA CON MERCEDES EN PROGRESIÓN

Jueves 3: 9 kilómetros. 0 horas y 50 minutos. TIRADA CON MERCEDES SUAVE

Viernes 4: 0 kilómetros. 0 horas y 0 minutos.      

TOTAL TIEMPO APROXIMADO: 7 horas 15 minutos.

TOTAL: 64 KILÓMETROS

Conclusión: CON EL PASO CAMBIADO POR CULPA DE MI VIAJE A CHILE

SEMANA DEL 21 AL 27: EL CONTRATIEMPO DE VOLVER A CHILE

La semana en cuestión estuvo marcada por viaje a Chile, de nuevo a Curicó, por motivos laborales. Ya sabía yo que si no andaba muy fino de forma, la poca que me quedase la iba a perder, al menos en parte, porque estos viajes te dejan destrozado y no te permiten continuar con tu ritmo de autodisciplina.

En cualquier caso, con el buen inicio de semana con nuestra tirada en Aldeaquemada, y con nuestro entreno por la zona del Cerro de los Molinos al domingo siguiente, había acumulado unos 44 kilómetros, sin duda una buena cifra tanto para mi como para Mercedes. 

Ella había conseguido cerrar su semana con unos 80 kilómetros, muy buen bagaje de cara a su reto en Ronda, y desde ahí sólo cabía bajar el pistón. Yo, por mi parte, bien sabía que con la ida a Chile y el cansancio y estrés posterior poco iba a poder desarrollar en los días siguientes, y así sucedió.

El lunes no pude hacer nada debido a mi viaje. El martes me costó salir a correr por el Cerro Condell, con una sola subida aunque luego lo arreglé yendo al gimnasio del hotel, el miércoles conseguí sacar fuerzas de nuevo y hacer un entreno íntegro en el gimnasio con una sesión intensa de elíptica, pero ni el jueves (viaje a Santiago de Chile) y el viernes (que estaba fundido) pude hacer nada, cerrando la semana con unos flojos 64 kilómetros

Esto fue lo acontecido:

SEMANA 6 (EL CONTRATIEMPO DE MI VIAJE A CURICÓ)

Sábado 21: 32 kilómetros. 4 horas y 30 minutos. TIRADA CON MERCHE EN ALDEAQUEMADA

Domingo 22: 12 kilómetros. 1 horas y 17 minutos. TIRADA TÉCNICA POR ZONA DE CERRO DE LOS MOLINOS CON MERCHE

Lunes 23: 0 kilómetros. 0 horas y 0 minutos. DESCANSO POR VIAJE A CURICÓ

Martes 24: 10 kilómetros. 45 horas y 0 minutos. DOBLAJE CON SUBIDA A CERRO CONDELL+BICICLETA+ELÍPTICA

Miércoles 25: 10 kilómetros. 0 horas y 45 minutos.      

Jueves 26: 0 kilómetros. 0 horas y 0 minutos. DESCANSO POR VIAJE A SANTIAGO

Viernes 27: 0 kilómetros. 0 horas y 0 minutos. DESCANSO

TOTAL TIEMPO APROXIMADO: 7 horas 15 minutos.

TOTAL: 64 KILÓMETROS

Conclusión: CON EL PASO CAMBIADO POR CULPA DE MI VIAJE A CHILE