DOMINGO 29 EN EL PARQUE CON LOS 8 KMS

Con pantalón corto a pesar del frio, y con mis nuevas Mizuno, me acerqué en coche al parque para dar 8 vueltas. Y enseguida me sorprendí metiéndome caña otra vez. Temo lesionarme si no mido bien, pero últimamente me cuesta medir. Asi que cuando estuve caliente comencé a apretar y me moví en el 4:30 sin mucha dificultad. Buenas sensaciones, por tanto, partiendo del tute que me había pegado el día anterior.

Tiempo total: 37 pelados.

Y LLEGADOS A ESTE PUNTO...

Como me consta que no me leéis me siento menos cohibido a la hora de escribir, lo cual es también un alivio, porque no me expreso para nadie sino que muestro mis reflexiones. Y llegados a este punto he de decir, o más bien que escribir que....

Nunca he sido buen deportista, bueno, iría más allá, siempre he sido un deportista mediocre, y no es porque no lo haya intentado, siempre he estado poniendo todos mis sentidos en ello, no sé si todo mi empeño, pero, al menos, utilicé mucho de mi tiempo. Quizá no he perseverado lo bastante, quizá no he focalizado mis esfuerzos, y es que desde que empecé en la adolescencia, me he desinflado corriendo, he hecho crosses, he corrido en pista, he hecho medias y la mayoría del tiempo me he sentido descepcionado. Como no prosperaba, o como no tuve paciencia, o como no fui lo suficiente inteligente para gestionar mis actos, probé en otras suertes relacionadas con el atletismo, como el salto de altura (lo cual es ridículo si sólo mides 173 cms y no te llamas Stefan Holm), vallas (menosmal que no llegué a competir en esta disciplina), y como no despunté, me desánime y lo dejé. Intenté probar en el basket y en voley, pero pasaba lo mismo, por más que entrenaba y me esforzaba no dejaba se ser mediocre. Tan sólo en el servicio miliar despunté un poco corriendo, y es que ya se sabe, en el mundo de los ciegos el tuerto es el rey. Así, jugando al basket, e incluso al fútbol sala, transcurrió la década de los noventa, en la cual llevé hasta una escuela de salto de altura (experiencia bonita por otra parte). Llegó el siglo XXI, me casé y perdí mi contacto con el deporte, aunque en algún momento me diera por hacer algo de jogging para evitar la llegada de los michelines. Fue en 2007, cuando con más de 77 kilos comencé a correr más asiduamente, básicamente con el objetivo de ponerme una pizca en forma, y sin darme cuenta me volví a obsesionar. Corría a la hora de comer en Ciudad Real, donde trabajaba, por tanto, después, mal comía. Los fines de semana también me metía buenos tutes, y en nada de tiempo perdí un montón de kilos, y no sólo eso, conseguí una hernia inguinal, orinar sangre, decepcionarme en una media por no poder aguantar el ritmo y acabar dejándolo por imposible unos meses después. Desde ahí, la verdad, es que, de alguna manera no he dejado de correr, aunque solo fuera por hacer un poco de deporte. Por ejemplo, en 2009 corrí tres medias maratones, Torralba, Sigüenza y Linares, y la única que medio salió bien, fue esta última. Eran tiempos en los que una media era demasiado para mi y me venía irremediablemente abajo. Tampoco entrenaba mucho, no más de tres veces por semana, y sin mucha planificación, así que no cogí forma, de hecho a principios de 2010, volvía a estar demasiado pesado y desentrenado para afrontar la media de Lisboa, en la que un poco más y no termino, y que necesité casi 2 horas para completarla. Eran tiempos de empecinamiento, pero seamos justos, no me lo tomaba muy en serio, quizá por sabía que con mi edad no podía tomármelo de otra forma. En el transcurso de 2010 comencé a planificar algo más y en otoño corrí Siguenza nuevamente, pero con mal resultado y sobre todo horribles sensaciones. Por aquel entonces, había adelgazado algo y con mis 72 kilos y mis minientrenos me creía algo más preparado para aguantar con garantías las medias, pero no era así. Así que, como ya estaba harto de dar tanto tiempo al deporte consiguiendo tantos sinsabores, cometí la locura de dar un paso adelante y proponerme mejorar mi forma. A finales de 2010 me encontraba algo mejor saliendo unos cuatro días a la semana, y empecé a ver ciertas mejoras. Planifiqué algunas medias donde correr: Santa Pola, Valdepeñas, Bolaños, Zaragoza y Almagro, todas en los 5 primeros meses de 2011, y todas mejorando, de forma que pasé de la hora y 42 largas de Santa Pola a la hora y 34 de Almagro, y entonces pensé que todavía era capaz de progresar, así que volví a dar un paso adelante. Y que significa dar un paso adelante, pues quizá significa cometer el error o el acierto de tomártelo algo más en serio. Para apoyar mi motivación necesitaba un reto, así que decidí ponerme uno: una Maratón. Me decidí un día, y fue rápido. En ese momento me embargó la emoción y me sentí como el adolescente que fui ilusionado con el deporte. Así fue como en agosto comencé con este blog y como comencé a entrenar con un plan más serio, basado en 6 sesiones semanales. El resto está en esta base de datos, que es mi blog. He tenido que esforzarme madrugadas y noches, he tenido que casi llorar con el fracaso de la media de Alcazar, y he rozado mi cielo con la Media de Miguelturra. Soy consciente de que no soy nada, soy un grano de trigo en un granero inmenso, pero tengo identidad, soy "ese grano". Eso es lo que he aprendido en casi 42 años. Ya no soy adolescente que sueña con ir a una olimpiadas y sé que soy mediocre, eso ya lo llevo ganado; pero también sé que estoy progresando, que la fe y el trabajo dan sus frutos y que el cuerpo humano es increible. Parto del hecho de que en unos años seré polvo, pero ahora soy lo que veo cuando me reflejo en un espejo, un tio de mediana edad flacucho pero más fibrado que nunca y que sueña con su primera maratón. Toda esta ilusión bien encauzada me hace sentir muy vivo y en verdad os digo que ahora estoy escribiendo mi destino en esto del deporte.

Y llegados a este punto...bueno, y llegados a este punto, os aseguro que ya he ganado, que ya estoy ganando, que ya no me siento un perdedor. No sé si algún día conseguiré hacer una media en 1 hora y 20 minutos, pero casi sé a ciencia a cierta que si me lo propusiera estaría a tiempo para conseguirlo. Ahora que no tengo nada que demostrar, ahora es cuando me siento un ganador, porque no importa a donde tienes que llegar sino el camino que recorres para conseguirlo.

SÁBADO DE LARGA SESIÓN CON MANDARINA INCLUIDA

Volvíamos el sábado a las largas distancias, para estrenar las NB en estos lances. Proyectado, dos vueltas a un circuito de 13.350 metros la vuelta, es decir, 26.700 metros, con paso obligado por casa para avituallar. Así que madrugué obligadamente debido a que los crios no pueden quedarse solos, ya que mi mujer se va a trabajar temprano. A la primera luz del día comencé a buen ritmo, siendo los primeros kilómetros algo duros por llevar el viento en contra y hacer frio; sin embargo enseguida comprobé como las piernas iban a responder y fui imprimiendo un ritmo bastante por debajo de 5 minutos el kilómetros. Cuando el viento sopló de costado y se hizo cuesta abajo, las buenas sensaciones se multiplicaron y se me instaló la sonrisa en la cara. Luego una cuesta durilla para llegar al pie del Angel, por la carretera, y de nuevo bajando hasta el parque por la vía de servicio de la autovía. En la vuelta al circuito de los alrededores del parque seguían las buenas sensaciones, pero un dolorcillo se me instaló en la zona alta de la ingle derecha, lo cual me hizo ir pensando en viejos fantasmas relacionados con hernias inguinales (estoy operado de la ingle izquierda). Tras dejar el parque atrás y dirigirme a casa de nuevo buenas sensaciones y al pasar por casa, marcaba una hora 2 minutos, lo cual era para estar optimista. Allá en casa, me tomo la bebida isotónica tranquilamente y un plátano y una mandarina, todo previamente pelado; no me importa perder cuatro minutos en el descanso, porque no tengo prisa ni estoy compitiendo. Comienzo la segunda vuelta con la certeza de que va a ser mejor incluso que la primera. Paso lo peor, la primera parte, con mejor brio, bajo muy bien, subo al Ángel muy bien también, llego al parque pensando que no me importaría dar tres vueltas, sin embargo en la vuelticilla al parque tengo una pequeña crisis de sensaciones, pero nada importante; me recupero a la ida a casa y termino superbien haciendo menos de una hora y un minuto en la segunda vuelta. Tiempo total 2 horas y cuatro minutos para 26.700 metros.

Lo mejor es que no me quedan molestias ni acabo muy cansado.

VIERNES 27 EL PREÁMBULO

Con la duda de como afrontar la tirada larga del sábado, optando por hacer todo de un tirón o doblar, afronto el viernes con 66 kms hechos en el acumulado semanal, por lo que he decidido hacer algo verdaderamente suave, como por ejemplo, rectas en progresión en el parque.

En función de como me encuentre esta noche y de como me levante mañana (si con mejores o peores sensaciones y más o menos tiempo), doblaré o no.

JUEVES 26 FOQUILLO Y A LOS CAMINOS

Me fui por la noche por el camino del Peral, para coger después del camino de la membrilla y luego el camino que me lleva a bordear los cerros de detrás del Angel, volví por la vía de servicio de la autovía, llegué a la Avenida de las Tinajas, me cogí nuevamente la vía de servicio de la AIV yendo al parque, donde dí una vuelta y regresé a casa. Total 14 kms 600 metros y un tiempo realmente bueno de 1 hora y 8 minutos, a un tiempo aproximado de 4:30 el kilómetro, que está muy bien, máxime si tenemos en cuenta que gran parte del recorrido discurría por caminos donde iba dando tumbos por no saber muy bien donde pisaba.

MIÉRCOLES 25 DESCANSO

Simple y llanamente porque tocaba

MARTES 24 AL PARQUE EN DEJA VÚ

Al igual que ocurrió justamente una semana antes, fui al parque corriendo, no en coche, con la idea de hacer 5 vueltas suavitas. Al igual que entonces comencé en sentido contrario al que suelo llevar a cabo, comenzando en el sentido de las agujas del reloj. También al igual que entonces, y en el mismo punto o lugar me encontré de frente a mi amigo Juanjo Almarza, y por supuesto, haciendo caso al destino, me uní a su carrera cambiando el sentido. Di con él 3 vueltas (la semana anterior había dado las cinco en compañía), y luego dí las últimas 2 solo, volviendo a casa. Como curiosidad, otro habitual del parque estaba haciendo series al igual que la semana anterior.

Curioso esto de los deja vú.

Buenas sensaciones y un tiempo de 41 minutos.