JUEVES 1: HABÍA QUE PROBAR EL TERRENO AGRESTE

El día del trabajo, fiesta nacional, y yo le celebré en mi buhardilla con un hartazón de tareas que me ocupó gran parte del día. Sin embargo, Merche y yo teníamos proyectado salir a correr un ratín como entreno general y también como experiencia de cara al trail que íbamos a correr el sábado. Mercedes ya había salido a correr el miércoles haciendo un entreno que le gusta bastante, interval en 400 metros, pero aún así, fiel a su ritmo de sesiones a razón de 3 por semana, decidió venirse conmigo. Dimos un rodeo por el Camino del Peral para tras cruzar algunos caminos acabar en el Camino de Membrilla y de ahí coger por el camino que nos lleva al norte paralelo a la vía de servicio de la AIV para pronto coger uina senda de subida a uno de los cerros de la Aguzadera. El terreno se puso difícil y pronto mi mujer se quejó de las piedras, y de la vegetación, que le pinchaba. Pensé que lo iba a pasar muy mal en Cáceres y me arrepentí de haberla inscrito. Llegamos arriba sin más sufrimientos que los comentados y bordeamos el cerrillo, que está lleno de socavones provenientes de las bombas caídas en la dichosa Guerra Civil, y bajamos por una trocha, por llamar de alguna forma al lugar exacto por donde bajamos. fueron 400 metros llenos llenos de piedras donde se hacía imposible bajar corriendo y donde mi mujer se quejó amargamente, pero con la boca chica. Alcanzamos el camino que nos regresaba a la vía de servicio de la AIV y de ahí hasta la falda del Cerro del Ángel, ascender por el camino asfaltado y en seguida subir por el camino empinado de pendiente media del 16%. Allí Mercedes consiguió no parar y subir sin dejar de correr, algo que tiene mérito. Alcanzamos el camino asfaltado en su parte alta, bajamos unos metros y volvimos a bajar por otro camino muy empinado y técnico donde Merche se las ingenió para no dejarse un tobillo. No ocurrió ningún accidente y felizmente llegamos al camino asfaltado que nos regresaba a casa y de ahí hasta el final. Nos salieron unos buenos 10.700 metros, una pequeña simulación del terreno que esperábamos en la minitrail de Cáceres, aunque luego se demostró que lo de allí fue mucho mucho más duro.

EL TRAIL SIERRA DE LA MOSCA EN CÁCERES

Este sábado tenemos trail de montaña. Merche un mini de 18 kilómetros y yo la gorda de 30 kilómetros. Será en Cáceres capital y está organizada por AFD AL-QÁZERES. No se tratará de grandes ascensiones pero a juzgar por el vídeo que ha colgado la organización, será bastante técnica. Rezaré 10 salvemarías por no perdernos en tierras extremeñas.

Para más información sobre la prueba os dejo este link, aunque ya están cerradas las inscripciones:

http://afdalqazeres.blogspot.com.es/

EL 10000 DE AFAD: MERCEDES PUDO CON ÉL

Amaneció un domingo más, ¿o no fue un domingo más?, no no lo fue, ese domingo era especial porque había carrera. Cumplimos con el ritual de la ropa, y nos fuimos al Parque Cervantes a por los dorsales. Jugábamos en casa y eso siempre hace el evento distinto. Llegamos a la zona de salida y no se veía mucho movimiento. Allí, como es costumbre, estuvimos de "charleta" con los amigos.

Luego tocó calentar en la zona de salida. Merche estaba algo 

Jorge echaba una mano en la logística de la prueba.

Pronto sonó el pistoletazo y nos pusimos en marcha. Los comienzos fueron rápidos con un primer kilómetro en poco más de 5´, así que le dije a Mercedes que había que contemporizar. Llegaron las cuestas, la peor y la más larga, la de la Calle Postas, y Merche subió bien, mucho mejor que el año pasado. Sin lugar a dudas el peor trago lo pasó en la zona del Paseo de la Estación, donde se le subieron un poco las pulsaciones. De esa zona es la siguiente foto:

Tuvimos que dejar marchar a los hermanos Taviro, que sin duda iban mejor que nosotros, pero no nos iba adelantando apenas gente, más bien al contrario, éramos nosotros los que íbamos cazando corredores, aunque la media no lograba ser bajada debido al comienzo tan rápido.

Pasamos la primera vuelta según mis previsiones, haciendo el primer 5000 en unos segundos menos de 27 minutos. Las siguientes fotos es de nuestro primer paso por el parque, justo antes del parcial comentado

Después, Merche tuvo que volver a contender con las cuestas entre el 6 y el 7, pero aunque no iba tan entera como en la primera vuelta, llevaba el ritmo bien marcado, estabilizado en 5´20´´ y pronto logramos conquistar la Calle Constitución. Por esa zona nos habían alcanzado dos corredores a los que nos unimos y con los que fuimos haciendo la goma. Y así, sin más, alcanzamos la Avenida de los Estudiantes, toda cuesta abajo y mi mujer pudo respirar más tranquila, ya estaba medio hecho. Llegamos al recinto del parque y todavía hubo que dar casi una vuelta entera al mismo para terminar en meta con la esperada mejor marca en 10.000 para ella, 54´42´´, más de un minuto menos que su anterior mejor marca.

A Jorge le dio tiempo a sacarnos un vídeo de nuestra llegada:

... y tras esto, a reponer líquidos y a tomarnos una buena paella cortesía de la organización de la prueba, que estuvo magnífica.

MIÉRCOLES 30: TIRADA LARGA UN TANTO AMARGA

El martes tocó descanso no planificado debido a motivos laborales, así que tocaba aumentar el kilometraje el miércoles para que no se fastidiase mucho la semana. Sin muchas ganas salí a realizar una no muy definida tirada larga, sin saber muy bien la distancia que quería correr ni el ritmo a llevar. Así que me dirigí por uno de los caminos que lleva al norte y que muere justo en mitad del Camino Carretas, experimentando sensaciones que no eran las esperadas: la sensación de ir rápido sin realmente ir rápido. Además, las piernas no iban tan sueltas como en las últimas ocasiones en las que me había enfrentado a entrenos similares. Llegué al Camino Carretas y cogí sentido Gasolinera Shell de la autovía, y justo un kilómetros después, cogí un camino que me llevaba al Hotel El Hidalgo, y de ahí por la vía de servicio de la AIV hasta casa. Las piernas cansadas, y sin ritmo, tratando de moverme en los 5´el kilómetro y costándome, sobre todo en las cuestas. Al final me salieron 16400 metros en 84 minutos, a más o menos 4´50´´ de media.

LUNES 28: INTERVAL+GRADAS

Sin secuelas, ni molestias, como viene siendo, afortunadamente, la tónica en estas últimas semanas, me fui por los caminos del norte de Valdepeñas para rodar un poco antes de alcanzar el Parque Cervantes. Tras unos seis kilómetros y medio recorridos, llegué al susodicho recinto y comencé con dos series de gradas para iniciar cambios de ritmo a razón de 600 metros fuertes y 400 suaves, para volver a iniciar otro ciclo con, de nuevo, las gradas. Las dos primeras series se hicieron más difíciles, y las dos últimas me fueron bastante mejor, recogiendo buenas sensaciones. Tras esto me fui a casa descalentando para completar un entreno de unos 11.500 metros que me dejaron las piernas como se tienen que quedar: cargaditas.

CERVANTES, STANLEY Y RIÓPAR

Son poco más de las 10 de la mañana, un 1 de mayo de un increíble 2014.  Stanley Kubrick quién nos maravilló con aquella estupenda película futurista  "2001: Odisea en el Espacio" allá por 1968 nos puso una fecha en el calendario, ese año del futuro estaba por llegar, y mira por donde ya estamos bien metidos en el siglo XXI y seguimos avanzando no se sabe muy bien hacia donde. Mi efimeridad y yo estamos esta soleada mañana por escribir otra entrada en este, mi menos nuevo blog, ¡madre mía! si ya tiene casi tres años;  sé que este momento se desvanecerá, lo hará en mi mente y en la de los pocos los lectores que repasen estas líneas. No tendremos el superpoder de ser eternos como lo son unos pocos privilegiados, como Miguel de Cervantes Saavedra. Podíamos ver en las noticias hace unos días como sus huesos, que se hayan enterrados en el Convento de las Trinitarias de Madrid, van a ser buscados con el fin de que la humanidad entera se quede más tranquilos sabiendo que el creador de la obra maestra El Quijote de la Mancha está más vivo y más cerca de nosotros, que no es una idea, que no es historia, sino que fue de carne y hueso (nunca mejor dicho lo de hueso).

Y mientras divago mi luz y yo nos vamos apagando poco a poco, entre amanecer y anochecer, entre carrera y carrera, entre sueño y sueño, no pudiendo detener esa escurridiza arena entre mis dedos; me voy yendo como lo hace una estrella, a su ritmo, al ritmo biológico del ser humano. Mientras tanto sólo puedo permanecer, aunque sea tan sólo en el intervalo que ocupa el tiempo que tengo comprado en este mundo. Y para sentir que estoy vivo gozo de una magnifica oportunidad de grabar en mis registros, esos que no perdurarán, un humilde hito en mi humilde vida: correr 49 kilómetros por la sierras albaceteñas y sentirme como un pequeño Don Quijote, subiendo y bajando en los agrestes de esta región que llaman La Mancha y que mucha gente cree que está toda seca y es todo plana, y  que vio nacer tanto al legendario caballero de la triste figura, como a mi, y en ese sentido ambos estamos en el mismo saco. Los restos del bueno de Stanley reposan en Londres desde 1999, paradójicamente dejó de estar con nosotros dos años antes del año que muchos marcamos en nuestro particular calendario, el año por el que muchos lo recordarán para siempre. Pero vamos a alegrarnos: ni Cervantes ni Kubrick podrán ya nunca patear el Calar del Rio Mundo; el próximo día 1 de junio, si que podremos vivir esa aventura el espíritu de Don Quijote y yo, lo haremos juntos.

SIN GANAS Y SIN ALMA

Estos días estoy sin alma. No tengo problemas laborables, ni problemas en casa, ni estoy muy muy agobiado, ni preocupado por ningún problema. Tampoco me falta tiempo, de hecho estoy de vacaciones; además en unas horas nos iremos a Cáceres a correr una trail toda la familia, y sin embargo no tengo ganas de hacer casi nada, por ello no estoy muy motivado de escribir en el blog, aunque por mi manera de ser siempre surge la idea de que "una obligación es una obligación" y por ello lo voy a poner al día con lo acontecido en esta semana.

Me siento como si no hubiera sido yo el que ha estado hipermotivado corriendo maratones y consiguiendo el sueño que perseguí, así que clamaré a mi musa para que aparezca a rescatarme.