DOMINGO 6: TIRADILLA PARA DESCARGAR

En pleno día de Reyes, y tras ver como mis hijos abrían sus regalos, me puse la ropa de correr y me fui a hacer la circunvalación a un ritmillo suave algo por debajo de 6´. Cuando hube llegado al parque dí tres vueltas algo más fuertes y luego hice 5 sesiones de gradas, que hacía un montón de tiempo que no realizaba. Tras esto, regresé a casa casi a la hora de comer, con la sensación de que había sido una buena sesión de entreno. Finalmente 15 kilómetros y 84 minutos totales