lunes, 31 de octubre de 2011
LUNES 31 HOY FARTLEK EN EL PARQUE
Increibles sensaciones las de hace un rato, haciendo 6 sesiones de fartlek de aproximadamente 650 metros fuertes y 350 a ritmo mediano. Me he encontrado muy bien. Tiempo total de la sesión 42 minutos, incluido ida y vuelta al parque
DOMINGO 30 SALIDA CON MI MUJER POR FIN
El domingo salimos mi mujer y yo por detrás del Angel para hacer un circuito de 1 hora y 15 minutos. Pese a la inactividad mi mujer se encontró relativamente bien.
SÁBADO 29 PEDAZO DE CIRCUITO
El sábado 29 por la tarde (por la mañana fui incapaz de levantarme debido al Jet Lag). Me hice un circuito a muy buen ritmo que me llevó 1 horas y 40 minutos. Calculo que hice prácticamente una media (lo mediré en cuanto pueda). Muy bonito circuito que colgaré en cuanto lo mida.
Muy buenas sensaciones
Muy buenas sensaciones
VIERNES 28 MADRUGÓN CON JET LAG
Me levanté con fuerzas y me fui a hacer un circuito por los cerros de detrás del Angel, con el dichoso foco. Bien de ritmo, aunque algo trastocado de horarios. 50 minutos
MIÉRCOLES LA VUELTA TAN TEMIDA
De nuevo palizón desde por la mañana, de Curicó a Santiago, vuelo retrasado, medio día en el aeropuerto, y luego un montón de horas, esta vez sin pasar por Lima, para encadenar otras veintimuchas horas de tránsito. Llegada a Valdepeñas a las 17:00 horas y al curre a las 18:00 horas (increible pero cierto).
MUCHO TRABAJO LUNES, MARTES
Los días siguientes no pude salir a correr porque tuve mucho trabajo y además estaba muy cansado.
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