Noviembre había comenzado bastante bien. En la buchaca Merche ya tenía su tirada de más de 25 kilómetros, y el lunes había completado un entreno rápido. Pero la idea era meter bastante carga de kilómetros esta semana, volver a alcanzar los 70 (en la semana anterior habíamos clavado ese kilometraje) y pese a llevar unos 36 kilómetros en tres días seguidos, Merche tenía que volver a calzarse las zapas y dar el callo. En esta ocasión opté por un entreno combinado con algo de cuestas, sin descuidar el ritmo, algo más rápido que el previsto para su maratón. También quería ir en progresión de forma que pudiésemos hacer algún cambio de ritmo. Nos acercamos al a falda del Cerro del Ángel y las sensaciones volvían a ser buenas para ella. La bajada hacia la Avenida de las Tinajas fue a buen ritmo también y por la vía de servicio de la AIV apretamos un poco más. Cuando llegamos al Parque Cervante dimos dos vueltas en las que dedicamos una recta de 400 metros a realizar un cambio sostenido de ritmo, y la vuelta a casa tampoco fue de descalentamiento, sino que seguí imprimiendo un ritmo exigente. Al final nos salieron unos 10 kilómetros bien empleados.
RELATOS
Una vez iniciado el movimiento supe que no habría marcha atrás, sería difícil regresar a aquello que fui. Hoy soy otro ser: curtido, compañero del esfuerzo, amante de mis kilómetros. Sólo el fin de mis días debería obligarme a parar: ese es mi pequeño sueño.
viernes, 13 de noviembre de 2015
MARTES 3: DE LA FALDA DEL ANGEL AL PARQUE Y DOS VUELTAS
Publicado por
JAVIER AYUSO
en
15:37
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Etiquetas:
ENTRENAMIENTOS
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