El martes madrugué, porque es sólo por las mañanas cuando puedo sacar un hueco en la ajetreada agenda. Fui al Cerro del Ángel calentando a un ritmo más fuerte que el que llevo habitualmente y una vez llegado al mismo estuve haciendo cuestas durante unos 30 minutos, alternando con mucha pendiente y con menos. Regresé a casa a un ritmo incluso por debajo de 5´el kilómetro. Saliéndome unos 53´para hacer 8.200 metros. Atrás han ido quedando las molestias y puedo estar tranquilo porque estoy llegando bien al día D del 21 de septiembre (la Madrid-Segovia).
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