Se me ha olvidado poneros el entreno hecho el pasado martes. Me acerqué al parque con un calor casi sofocante. Allí me puse a correr con algunos extenuados (del Extenuación Valdepeñas), entre ellos Joaquín el Presi y Manuel Pardo. Fuimos a buen ritmo, más rápido de lo que yo quería, pero me adapté. Cuando llevaba casi 30 minutos, comencé la parte de calidad de la sesión: dos series de gradas con ejercicios de tobillos, seguido de un 500 a ritmo de 4´el kilómetro todo sin parar, y recuperación suave hasta llegar de nuevo a la zona de las gradas donde volvía a comenzar un nuevo ciclo. Hice 5 ciclos y tras esto me fui descalentando a casa. Total: 12.800 metros.
Me encontré bastante bien durante todo el entreno, a pesar del calor.
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