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miércoles, 15 de febrero de 2017

DOMINGO 12: ENTRENO SUAVE PARA ELLA MENOS SUAVE PARA MI

El domingo por la mañana Merche se fue al gimnasio y desde allí salió a correr para hacer 36 minutos suavitos de carrera continua. Por mi parte yo me metí algo más de caña haciendo el circuito de los Cerros de la Aguzadera en su versión algo más larga (no llega a 9 kilómetros), y luego derivando hacia el Parque Cervantes. A las 12 los del Extenuación Valdepeñas entregaban las camisetas del club y yo había salido algo tarde por lo que veía que no llegaba a tiempo. Forcé y me sentí bien durante la sesión llegando al parque a las 12 y cinco minutos, a tiempo para recoger la prenda. Desde allí me fui descalentando a casa, con algo más de 10 kilómetros que no me dejaron mal sabor de boca.


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