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lunes, 29 de enero de 2018

SÁBADO 20: A RITMO CON MERCHE: 11,50 KILÓMETROS

Aquel sábado por la mañana salíamos Merche y yo a correr, a sabiendas de que al día siguiente tendríamos tirada bien larga, como inicio a los entrenos preparatorios para sus 101 kilómetros de Ronda. Salimos hacia el este, para acabar cogiendo el Camino de Huertezuelas y hacer un circuitín que suelo realizar. El entreno fue en progresión y terminamos a buen ritmo saliéndonos una media de 5´30´´.

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