Páginas

sábado, 6 de abril de 2013

VIERNES 5: REMATANDO LA SEMANA CON OTRA TIRADA

La semana ha acabado siendo un poco monótona, con demasiado trote continuo, y sólo dos entrenos de calidad, el primero el de la competición del sábado pasado, y el segundo la buena tanda de series con recuperación a trote moderado del miércoles. El resto ha sido carrera continua, hasta completar todo el kilometraje previsto. Ayer tocaba hacer trote suave y llegar casi a los 15 kilómetros, por lo que se alargó la sesión ya que salí bien entrada la tardenoche. Durante el entreno anocheció y al final me salió 1 hora y 19 minutos para completar 14.700 metros. Me sentí menos cargado que el día anterior; sin duda, la lluvia que me cayó el miércoles durante tanto tiempo y de forma tan intensa me creo molestias musculares el jueves, que el viernes ya eran prácticamente historia.


No hay comentarios:

Publicar un comentario