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sábado, 5 de noviembre de 2011
JUEVES 3 FARTLEK EN EL PARQUE
El jueves 3 de noviembre, fui al parque, calenté ligeramente e hice tres repeticiones de un 2.650 metros a aproximadamente 11 minutos y recuperación los 350 metros a trote suave.
Tiempo total: 40 minutos. Algo pesado, mejor la última serie.
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