JUEVES 3: CAMBIOS DE RITMO EN LA PISTA DE ATLETISMO

Fiel al plan recién estrenado, tocaba ir a realizar 300 con 100 metros de recuperación suave, con un total de 10 repeticiones, aunque antes tocaba 35 minutos de carrera continua. Merche se vino un tanto desganada debido al dolor de sus rodillas, no muy agudo pero si molesto. Ya de vuelta del calentamiento nos encontramos con Paco Rivas, un ultrafondista increíble y nos paramos a charlar un rato. Esta preparando su nuevo reto que tendrá lugar en septiembre, en la siguiente semana de la Madrid-Segovia, en Cazorla, http://ultratrailbosquesdelsur.com/, ni más ni menos que 125 kilómetros de montaña, ¡ahí es nada!. Ya en la pista de atletismo, comenzamos a realizar los mencionados cambios de ritmo, cada uno a "su amor", pero Merche tuvo que dejarlo cuando llevaba cuatro debido a las molestias reseñadas. Yo sí que hice mis 10 series, que me costaron bastante y es que eso de mover rápido las piernas es algo a lo que no estoy últimamente muy acostumbrado. Terminada la sesión regresamos descalentando a casa y me sentí muy satisfecho con lo mío pero algo preocupado con lo de Mercedes.