Pensé que mejor sería madrugar y me levanté tempranito saliendo a correr a eso de las 07:00 horas. Tocaba interval, pero un escalón más allá. En las últimas sesiones dedicadas a este tipo de entreno había hecho un 1-4, es decir, un minuto fuerte y cuatro suaves, y ahora cambié la proporción a 1,5-3,5, de forma que tras calentar 15 minutos hice 37´alternando. Muy bien, pero que muy bien de sensaciones, similares a las anteriores a la maratón allá por finales de mayo.
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