Hoy, para completar la semana, tocaba 25 minutos de trote suave y unas rectas de técnica de carrera. Hice unos 4 kilómetros y medio sin forzar y cuando hube terminado hice 10 rectas de 50 metros con diversos ejercicios, volviendo al trote. Algo cansado del tute del día anterior, pero con ganas de hacer la última tirada larga, larga del plan antes del día D.
Distancia total: 5, 5 kilómetros
No hay comentarios:
Publicar un comentario