JUEVES 29 ALGO DE FARTLEK EN EL PARQUE

Ya anocheciendo me acerqué al parque donde hice 7 kilómetros suaves y terminé haciendo 1 kilómetro a aproximadamente 4 minutos, con otro kilómetros de recuperación y de nuevo otro kilómetro a 4 minutos.

Distancia: 10 kilómetros