MIÉRCOLES 14: OTRA VEZ EN EL GIMNASIO CON LA ELÍPTICA Y LA BICICLETA ESTÁTICA

Miércoles 14: 11 kilómetros. 0 horas y 50 minutos. SESIÓN BICICLETA CON CARGAS+ELÍPTICA

 

Tras dos días pateando el terreno, el míércoles por la tarde tocó gimnasio y Merche y yo hicimos una sesión, sin pasar frío en la compaginamos elíptica y bicicleta. En mi caso me sentó bien hacer 11 kilómetros en 50 minutos. Los estiramientos finales me ayudaron a soltar un poco los músculos, que falta hacía.