JUEVES 1: Y UNA SEMANA MÁS QUE SE TERMINA, COMIENZA UN NUEVO MES

Enero nos dejó, y con él se ha ido el propósito de ponerme las pilas y comenzar con fuerza la nueva temporada. Parece que no ha ido mal del todo, al menos las más que molestias musculares han remitido un poco y ahora sólo falta coger el tono necesario para comenzar a dar el callo. El jueves sí que tocó salir a correr y de nuevo noté la indigestión y es que mi estómago es tan puñetero que no me perdona correr ni dos horas después de haber comido. Aún así cumplí con un entreno de unos 10 kilómetros en el que las piernas me habrían transmitido mejores sensaciones de no haber sido por las citadas molestias estomacales.

Terminaba una semana más, ya que el viernes tocó descanso y este es el resumen:

SEMANA 11 (siento que carga la batería)

Sábado 27:22,5 kilómetros a ritmo 5´30´´.

Domingo 28:  doblaje 7 kilómetros marcha + 9,5 kilómetros a ritmo fuerte.

Lunes 29: 53 minutos de bicicleta suave. 11 kilómetros.

Martes 30: 9,6 kilómetros con cuestas.

Miércoles 31:  11 kilómetros de bicicleta con cargas en intervalos.

Jueves 1:  10 kilómetros a ritmo.

Viernes 2: Descanso

TOTAL TIEMPO APROXIMADO: 8 horas.

TOTAL: 82 KILÓMETROS

Retos en el horizonte