Terminaba la semana y de forma atípica, había que meter calidad un viernes, día en el que suele ser de entrenos tranquilos. El sábado, mañana, no habrá tirada larga, y el jueves no hice entreno intenso. Por tanto, aprovechando la buena temperatura, sin hacer excesivo calor, comencé la circunvalación en sentido inverso habitual, que bajo mi punto de vista es más duro, con cuestas más prolongadas. Al principio, rodé no muy por encima de 5´el kilómetro, para luego ir incrementando el ritmo, pese a no ser el terreno favorable para ello. En el kilómetro 5 ya iba a una media por debajo de 5´, y en cuanto al ritmo de ese momento, calculo que aproximadamente a 4´20´´. En los dos kilómetros siguientes costó conservar la cadencia, puesto que la cuesta es de un 3% de pendiente, pero luego recuperé un poco en las bajadas, aunque sin mucho descanso, porque enseguida más cuestas. Llegué al Paseo del Cementerio y tiré hacia dicho recinto, no para quedarme, sólo de paso, y finalmente regresé por el canal bici a buen ritmo, y con buenas sensaciones, aunque algo cargado. Salieron 13.500 metros en 1 hora 4 minutos, a 4´47´´ el kilómetro, que no está mal para el perfil.
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