VIERNES 24: TROTE EN PROGRESIÓN, CAMBIO DE PLANES

Me acerqué el viernes por la tarde-noche al parque con la idea de hacer 1 hora suavita y algo de técnica de carrera, pero cuando llegué me uní a un grupo de extenuados que rodaban relativamente lento, aunque más rápido del ritmo al que yo quería ir. En cualquier caso decidí continuar con ellos. El problema sobrevino cuando a cada vuelta marcábamos un ritmo más rápido, pasando de los 5´20´´ de la primera vuelta que dimos a los 4´pelados de las últimas, las cuales, por cierto, hice en solitario con Javier Araque. Me cargué un poco, y me preocupó echar a perder la tirada larga del día siguiente. Finalmente fueron 9 kilómetros para unos 41´. Estiré un rato y para casa.