JUEVES 15 A RITMO DE FARTLEK EN EL PARQUE, COMO NO

Por la noche fui corriendo al parque y di 6 vueltas en progresión de aumento de distancia. la primera 500 metros rápidos y el resto más lento, la segunda 525 metros y así hasta la sexta y última en la que dí 700 metros. Pretendía ir exigiendo cada vez más a mi organismo en el esfuerzo anaeróbico. Al principio iba algo regular, pero conforme fue avanzando la sesión fui encontrando mejores sensaciones. Finalmente volví trotando a casa. Tiempo total 48 minutos.