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sábado, 24 de diciembre de 2011
ACUMULADO DE KILÓMETROS DE ESTA SEMANA
Esta semana he vuelto a cumplir con el plan establecido llegando nuevamente casi a los 70 kilómetros:
Sábado 17: hice los 26.500.
Domingo 18: fartlek acumulando un total de 8.
Martes 20: cuestas en el Angel 8,5.
Miércoles 21: 10 kilómetros con cambios de ritmo.
Jueves 22: dos subidas al Angel: 9 kilómetros.
Viernes 23: carrera continua 7 kilómetros.
Total 69 kilómetros
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